Маленький, но самый ценный юбилей моей жизни - символ победы духа над телом! Сила воли forever!!!
Три месяца назад я бросила курить. Я уже не надеялась, что это хоть когда-нибудь случится, так как силы воли у меня нет и курить мне очень нравилось, и сам процесс, и вкус и запах сигарет. Вялые попытки пробования в гостях электронной сигареты и потребления таблеток Табекс даже не достойны упоминания ввиду нулевой эффективности.
Даже как-то не верится, потому как курила я 20 лет по пачке в день и больше. Аллен Карр был очень внимательно прочитан, я могла без напряга цитировать наизусть целые куски, но после прочтения я не хотела курить ровно 3 часа. А дальше наступил полнейший и абсолютный армагеддец. Меня плющило и колбасило как заправского наркомана, осваивался бег по стенам и потолку, я мучала всех окружающих злобным настроением и психозами. Я думала о сигаретах и желании покурить круглые сутки дней 8. Каждые 10-15 минут мозг шептал "пойдем покурим, надо покурить, если немножко, то можно". Я дико бесилась и повторяла самой себе "Соберись, тряпка!".
По итогам этих страданий больше всего в жизни я ненавижу цитату Аллена Карра: "Бросить курить очень легко - нужно просто взять и не курить". Для облегчения адских мук был закуплен афобазол, его вклад в итоге составил 10%, хоть немного облегчив мое состояние дикого психоза.
Как только я понимала, что вот прямо сейчас я сойду с ума от желания покурить - я открывала окно. За окном был холодный март, и я интенсивно дышала холодным воздухом температуры около нуля и меньше, заставляя легкие втягивать кислорода побольше и поглубже, имитируя процесс курения, только на сей раз просто воздухом. За 3-5 минут этих действий легкие уставали, а голова с мозгом охлаждались и немного успокаивались, ненадолго, но и это хлеб.
Так вот, 90% моего успеха принадлежит великому юзеру mossudmed. Этот прекрасный чел для меня просто человек года, моя благодарность за его труд простирается в бесконечность, я вспоминаю его каждый день и шлю ему лучи добра и удачи! Это же просто суперчеловечище в глобальном смысле, который бескорыстно и неустанно трудится для таких, как я (а также прочих наркоманов и алкоголиков), размещая дивные по качеству и воздействию на психику фотографии, иногда сопровождающиеся краткими рассказами о сопутствующих обстоятельствах, которые своими лаконичными фразами оседают в памяти. Даже само решение бросить курить оформилось и претворилось в жизнь как раз после первого просмотра всех его постов с тегом "Курение". В процессе первой самой страшной недели я еще несколько раз садилась и вдумчиво их просматривала, они волшебным образом транслировали мне силы и уверенность, что мы победим.
Потихоньку отпускать меня стало только к 10 дню, а относительная уверенность в победе пришла только через месяц. Желание покурить, правда, меня еще периодически посещает, но такое слабое и жалкое, что его без проблем можно пинками зашвырнуть подальше.
Опосредованно благодарен этому великому профи и мой супруг, который бросить курить как бы хотел и даже обещал еще 3 года назад, но как-то слился по своему обыкновению и положительного примера так и не подал. А тут он тоже бросил курить в добровольно-принудительном порядке, сокращая дозу и докуривая последний купленный блок, потому что я жестоко объявила, что больше в бюджете денег на сигареты не будет (и вообще, чегой-то я должна мучиться в одиночестве). Кстати, растягивание удовольствия и сокращение дозы до 3-4 сигареток в день ему не помогло - его плющило и колбасило также ужасно, как и меня.
Ну и самый главный цимус, который мы получили от этого ужаса - мое здоровье уже на третий день бросания стало улучшаться просто гигантскими скачками - шаливший каждый день мотор, подкрепляемый тремя видами таблеток, беспокоить перестал практически вообще. Раз в пять у меня прибавилось сил носиться как бешеный сайгак и возросла работоспособность. Я перестала задыхаться от подъема на второй этаж. И все это копилось годами, а я не замечала, а теперь как будто сбросила огромный горб. Мне даже снятся сны, где я всяким малознакомым личностям гордо объявляю, что бросила курить.
Дорогой доктор mossudmed! Вы изменили мою жизнь в неизмеримо лучшую сторону. Спасибо огромное вам еще раз, удачи, счастья и добра!!!
Даже как-то не верится, потому как курила я 20 лет по пачке в день и больше. Аллен Карр был очень внимательно прочитан, я могла без напряга цитировать наизусть целые куски, но после прочтения я не хотела курить ровно 3 часа. А дальше наступил полнейший и абсолютный армагеддец. Меня плющило и колбасило как заправского наркомана, осваивался бег по стенам и потолку, я мучала всех окружающих злобным настроением и психозами. Я думала о сигаретах и желании покурить круглые сутки дней 8. Каждые 10-15 минут мозг шептал "пойдем покурим, надо покурить, если немножко, то можно". Я дико бесилась и повторяла самой себе "Соберись, тряпка!".
По итогам этих страданий больше всего в жизни я ненавижу цитату Аллена Карра: "Бросить курить очень легко - нужно просто взять и не курить". Для облегчения адских мук был закуплен афобазол, его вклад в итоге составил 10%, хоть немного облегчив мое состояние дикого психоза.
Как только я понимала, что вот прямо сейчас я сойду с ума от желания покурить - я открывала окно. За окном был холодный март, и я интенсивно дышала холодным воздухом температуры около нуля и меньше, заставляя легкие втягивать кислорода побольше и поглубже, имитируя процесс курения, только на сей раз просто воздухом. За 3-5 минут этих действий легкие уставали, а голова с мозгом охлаждались и немного успокаивались, ненадолго, но и это хлеб.
Так вот, 90% моего успеха принадлежит великому юзеру mossudmed. Этот прекрасный чел для меня просто человек года, моя благодарность за его труд простирается в бесконечность, я вспоминаю его каждый день и шлю ему лучи добра и удачи! Это же просто суперчеловечище в глобальном смысле, который бескорыстно и неустанно трудится для таких, как я (а также прочих наркоманов и алкоголиков), размещая дивные по качеству и воздействию на психику фотографии, иногда сопровождающиеся краткими рассказами о сопутствующих обстоятельствах, которые своими лаконичными фразами оседают в памяти. Даже само решение бросить курить оформилось и претворилось в жизнь как раз после первого просмотра всех его постов с тегом "Курение". В процессе первой самой страшной недели я еще несколько раз садилась и вдумчиво их просматривала, они волшебным образом транслировали мне силы и уверенность, что мы победим.
Потихоньку отпускать меня стало только к 10 дню, а относительная уверенность в победе пришла только через месяц. Желание покурить, правда, меня еще периодически посещает, но такое слабое и жалкое, что его без проблем можно пинками зашвырнуть подальше.
Опосредованно благодарен этому великому профи и мой супруг, который бросить курить как бы хотел и даже обещал еще 3 года назад, но как-то слился по своему обыкновению и положительного примера так и не подал. А тут он тоже бросил курить в добровольно-принудительном порядке, сокращая дозу и докуривая последний купленный блок, потому что я жестоко объявила, что больше в бюджете денег на сигареты не будет (и вообще, чегой-то я должна мучиться в одиночестве). Кстати, растягивание удовольствия и сокращение дозы до 3-4 сигареток в день ему не помогло - его плющило и колбасило также ужасно, как и меня.
Ну и самый главный цимус, который мы получили от этого ужаса - мое здоровье уже на третий день бросания стало улучшаться просто гигантскими скачками - шаливший каждый день мотор, подкрепляемый тремя видами таблеток, беспокоить перестал практически вообще. Раз в пять у меня прибавилось сил носиться как бешеный сайгак и возросла работоспособность. Я перестала задыхаться от подъема на второй этаж. И все это копилось годами, а я не замечала, а теперь как будто сбросила огромный горб. Мне даже снятся сны, где я всяким малознакомым личностям гордо объявляю, что бросила курить.
Дорогой доктор mossudmed! Вы изменили мою жизнь в неизмеримо лучшую сторону. Спасибо огромное вам еще раз, удачи, счастья и добра!!!