(Untitled)

[kuzulka]

Я жуткая старая развалина.

Comments

[ulka88]

Если я ложусь спать не позже 11, то засыпаю быстро, а если вдруг проболталась до 12, тогда не уснуть до 2 часов ночи точно. Мелатонин мне никак, вообще. Примерно как кофе для бодрости))
А ночные просыпания диагностировать не могу , иногда несколько дней подряд просыпаюсь в 3-4 часа, читаю пару часов и опять сплю, иногда сплю до утра. Короче непонятно. Если вечером лежа в кровати воткнулась в сериал, то 99% засну через 10 минут) Главное - лежа!

[kuzulka]

Я пробовала смотреть сериал в кровати, могу всю ночь смотреть. Отказалась от телевизора в спальне - толку ноль, а место занимает.

[ulka88]

Я невротик, меня посторонний легкий шум от телевизора усыпляет)

[kuzulka]

Везучка. Я запишу себе на телефон белый шум, попробую.

[annushkapahomov]

Я заметила, что очень хорошо сплю под стиральную машину, а она у меня простецкий Индезит - шумная и рядом 😳

[kuzulka]

У меня стиральная машинка на первом этаже и под мужниной спальней, я ее вообще не слышу. У нас Вирпул, она тихая.

[ulka88]

Кстати да, тоже вариант. Я помню как раньше прекрасно спала в поездах под стук колес)

[kuzulka]

Я последний раз в поезде ночью ездила в Египте, в 2007 году.