Уход за стопами и как я делаю педикюр
В очередной раз расположившись на диване в окружении пилок и лаков, я решила поделиться тем, как делаю педикюр самостоятельно. Я не хожу в салон, и тому несколько причин. Во-первых, на это нужно выделить время, заранее записаться, подстроить свои планы. И не всегда хороший салон/мастер находятся территориально удобно. Во-вторых, я опасаюсь, что мне будут сразу срезать кожу с пяток лезвием, воображение рисует кровавые раны. И в-третьих, я банально не люблю прикосновения незнакомых людей, даже если они специалисты в своем деле.
В общем, мой метод состоит в регулярном уходе за стопами и кожей ног. Такой же рутинный и последовательный, как и уход за телом и лицом. Ухоженные гладкие стопы с аккуратным педикюром выглядят привлекательно, и для меня это не временная мера только для сезона босоножек, а постоянная необходимость. В основном я работаю босиком и мои ноги находятся под пристальным вниманием группы. (Я преподаватель йоги, если что:))
Итак, первое, что влияет на состояние стоп в целом - это обувь. Она должна быть удобной и не натирать. Мозоли и натоптыши очень портят визуально ноги - избавиться от них сложно, намного проще предотвратить. Я не призываю носить ортопедическую обувь, но каблуки играют очень нехорошую роль в огрубении центральной части стопы и являются причиной поперечного плоскостопия. Также я не ношу такие туфли, которые при ходьбе бьют подошвой в пятку: сланцы, сабо и т.д. так как это травмирует кожу и вызывает трещинки.
Предпочитаю такие, чтобы фиксировали голеностоп ремешком-застежкой во избежание ударной нагрузки. Например, такие:
Следующий пункт в поддержании идеального состояния стоп - это отшелушивание и увлажнение. Со скрабами я так и не подружилась, зато постоянно пользуюсь абразивными терками. Ими можно пользоваться как на сухую, так и на влажную кожу, например в душе. Они хорошо полируют и убирают все шероховатости на ногах.
Такие терки есть у разных марок и разных видов, но смысл одинаковый - зернистая наждачка приклеена на пластиковую или деревянную основу и она как пилка снимает верхний роговый слой. Так же мне помогает маленькая щетка из натуральной щетины, которой очень удобно удалять загрязнения из под ногтей, если я приехала с дачи или долго ходила по пыльным дорогам.
В качестве увлажнения летом использую в основном охлаждающие кремы, содержащие ментол. Они приятно освежают, снимают усталость и помогают уменьшить тяжесть в ногах. На данный момент два фаворита - крем Грин Мама с подорожником, который не просто охлаждает, а замораживает, и очень бюджетный крем-гель Планета Органика.
Из питательных кремов сейчас пользуюсь The Body Shop с коноплей - он густой и плотный, наношу его небольшое количество перед сном или толстым слоем, одевая хлопковые носочки.
Без крема для ног не обходится ни один вечер - каждый раз перед сном я выбираю что-то из батареи тюбиков, которые лежат возле кровати. Регулярное отшелушивание и увлажнение делает ненужным разные примочки, притирки и пилинги, ведь стопы и так гладкие как у ребенка.
Дальше, что касается непосредственно покраски ногтей и обработки кутикулы (боже, и тут кутикула, и она тоже растет))). Я не пользуюсь ножницами, щипцами, кусачками - всем тем, что может дать некрасивый срез и заусенцы. Также не пользуюсь ремувером, от него тоже у меня сухие заусенцы.
Как и ногти на руках, на ногах я запиливаю пилкой. Просто беру более жесткую, с сильным абразивом. Мне хватает числа 120/180 грит, тогда как для рук пилка мягче - 180/220 грит. Важно не закруглять уголки ногтей, чтобы избежать врастание. Край ногтя должен быть более прямым.
Кутикулу отодвигаю металлическим пушером, кожа должна быть сухой, не нужно предварительно увлажнять. Все, что отодвинулось - сухие чешуйки, кутикула и ногтевые валики, подвергаются воздействию аппарата.
Самый простой маникюрный набор (который на руках абсолютно бесполезен) отлично зачищает линию роста ногтей. Он питается одной батарейкой, поэтому имеет небольшую мощность и им невозможно пораниться. Вращение насадки возможно в двух направлениях с двумя скоростями. Тонкой насадкой я прохожусь по коже вокруг ногтя, а толстой конусообразной - по краю ногтевой пластины, убирая зазубрины после пилки. Такая полировка края позволяет лаку лучше держаться и не скалываться.
Ну, а дальше все как обычно - одеваю пальцевые разделители, наношу базу и два слоя лака. Просмотр сериала - отличное сопровождение. Здесь важно не торопиться, хорошо просушивать слои и не надевать обувь-носки хотя бы в течение часа. Да, гибкость ног позволяет мне спокойно красить ногти, я же йог))
Я долго искала базу под лак, которая бы ухаживала и одновременно продлевала срок носки. Пока очень довольна укрепляющей основой Sophin, она препятствует расслоению и хорошо держит лак.
Из лаков отдаю предпочтение красно-бордовой гамме. Синие, зеленые, желтые, а также нюд-оттенки не очень жалую, тогда еще придется заморачиваться с цветом обуви. ИМХО, крупный шиммер-глиттер на ногах смотрятся аляповато, а кремовые текстуры с хорошим глянцем дают ногтям очень "правильный" вид. Также не люблю разную хохлому и роспись цветочками, да еще на огромных отросших ногтях, просто ужос)))
Вот мои самые часто используемые лаки для педикюра:
Наконец, завершающий этап всей процедуры - нанесение масляного флюида Gehwol (спасибо за наводку Люсе maryspy.) Он смягчает кутикулу и кожу вокруг ногтя, препятствует ороговению. Впитывается долго, но эффект дает отличный.
На все мне хватает часа, или чуть больше (зависит от сериала)) и повторно я все методично выполняю через неделю. Так у меня всегда аккуратный вид ног, а лак не успевает надоедать.
Спасибо, что осилили огромный пост. А как вы ухаживаете за ногами?
В общем, мой метод состоит в регулярном уходе за стопами и кожей ног. Такой же рутинный и последовательный, как и уход за телом и лицом. Ухоженные гладкие стопы с аккуратным педикюром выглядят привлекательно, и для меня это не временная мера только для сезона босоножек, а постоянная необходимость. В основном я работаю босиком и мои ноги находятся под пристальным вниманием группы. (Я преподаватель йоги, если что:))
Итак, первое, что влияет на состояние стоп в целом - это обувь. Она должна быть удобной и не натирать. Мозоли и натоптыши очень портят визуально ноги - избавиться от них сложно, намного проще предотвратить. Я не призываю носить ортопедическую обувь, но каблуки играют очень нехорошую роль в огрубении центральной части стопы и являются причиной поперечного плоскостопия. Также я не ношу такие туфли, которые при ходьбе бьют подошвой в пятку: сланцы, сабо и т.д. так как это травмирует кожу и вызывает трещинки.
Предпочитаю такие, чтобы фиксировали голеностоп ремешком-застежкой во избежание ударной нагрузки. Например, такие:
Следующий пункт в поддержании идеального состояния стоп - это отшелушивание и увлажнение. Со скрабами я так и не подружилась, зато постоянно пользуюсь абразивными терками. Ими можно пользоваться как на сухую, так и на влажную кожу, например в душе. Они хорошо полируют и убирают все шероховатости на ногах.
Такие терки есть у разных марок и разных видов, но смысл одинаковый - зернистая наждачка приклеена на пластиковую или деревянную основу и она как пилка снимает верхний роговый слой. Так же мне помогает маленькая щетка из натуральной щетины, которой очень удобно удалять загрязнения из под ногтей, если я приехала с дачи или долго ходила по пыльным дорогам.
В качестве увлажнения летом использую в основном охлаждающие кремы, содержащие ментол. Они приятно освежают, снимают усталость и помогают уменьшить тяжесть в ногах. На данный момент два фаворита - крем Грин Мама с подорожником, который не просто охлаждает, а замораживает, и очень бюджетный крем-гель Планета Органика.
Из питательных кремов сейчас пользуюсь The Body Shop с коноплей - он густой и плотный, наношу его небольшое количество перед сном или толстым слоем, одевая хлопковые носочки.
Без крема для ног не обходится ни один вечер - каждый раз перед сном я выбираю что-то из батареи тюбиков, которые лежат возле кровати. Регулярное отшелушивание и увлажнение делает ненужным разные примочки, притирки и пилинги, ведь стопы и так гладкие как у ребенка.
Дальше, что касается непосредственно покраски ногтей и обработки кутикулы (боже, и тут кутикула, и она тоже растет))). Я не пользуюсь ножницами, щипцами, кусачками - всем тем, что может дать некрасивый срез и заусенцы. Также не пользуюсь ремувером, от него тоже у меня сухие заусенцы.
Как и ногти на руках, на ногах я запиливаю пилкой. Просто беру более жесткую, с сильным абразивом. Мне хватает числа 120/180 грит, тогда как для рук пилка мягче - 180/220 грит. Важно не закруглять уголки ногтей, чтобы избежать врастание. Край ногтя должен быть более прямым.
Кутикулу отодвигаю металлическим пушером, кожа должна быть сухой, не нужно предварительно увлажнять. Все, что отодвинулось - сухие чешуйки, кутикула и ногтевые валики, подвергаются воздействию аппарата.
Самый простой маникюрный набор (который на руках абсолютно бесполезен) отлично зачищает линию роста ногтей. Он питается одной батарейкой, поэтому имеет небольшую мощность и им невозможно пораниться. Вращение насадки возможно в двух направлениях с двумя скоростями. Тонкой насадкой я прохожусь по коже вокруг ногтя, а толстой конусообразной - по краю ногтевой пластины, убирая зазубрины после пилки. Такая полировка края позволяет лаку лучше держаться и не скалываться.
Ну, а дальше все как обычно - одеваю пальцевые разделители, наношу базу и два слоя лака. Просмотр сериала - отличное сопровождение. Здесь важно не торопиться, хорошо просушивать слои и не надевать обувь-носки хотя бы в течение часа. Да, гибкость ног позволяет мне спокойно красить ногти, я же йог))
Я долго искала базу под лак, которая бы ухаживала и одновременно продлевала срок носки. Пока очень довольна укрепляющей основой Sophin, она препятствует расслоению и хорошо держит лак.
Из лаков отдаю предпочтение красно-бордовой гамме. Синие, зеленые, желтые, а также нюд-оттенки не очень жалую, тогда еще придется заморачиваться с цветом обуви. ИМХО, крупный шиммер-глиттер на ногах смотрятся аляповато, а кремовые текстуры с хорошим глянцем дают ногтям очень "правильный" вид. Также не люблю разную хохлому и роспись цветочками, да еще на огромных отросших ногтях, просто ужос)))
Вот мои самые часто используемые лаки для педикюра:
Наконец, завершающий этап всей процедуры - нанесение масляного флюида Gehwol (спасибо за наводку Люсе maryspy.) Он смягчает кутикулу и кожу вокруг ногтя, препятствует ороговению. Впитывается долго, но эффект дает отличный.
На все мне хватает часа, или чуть больше (зависит от сериала)) и повторно я все методично выполняю через неделю. Так у меня всегда аккуратный вид ног, а лак не успевает надоедать.
Спасибо, что осилили огромный пост. А как вы ухаживаете за ногами?