Хроники начинающего серфера. День четвертый.
4 день 13 июля
Серфинг в океане
В этот день все мы просыпались с надеждой, что погода нас не подведет и мы, наконец, получим возможность укрощать волны. И она не подвела! Сегодня мы впервые попробуем встать на доску уже не на пене, а на волнах!
После одного дня отдыха от катания, мы все были полны решимости и готовности к покорению новых вершин. У всех уже пришло осознание, что мы должны не только учиться серфингу, но и учиться понимать себя с помощью этого обучения.
Наш утренний тренинг в аудитории опять представлял разбор индивидуальных динамик участников. Мы разбирали способы, стратегии поведения, которые каждый выбирает для себя в различных ситуациях. Задачей для моих коллег по обучению я поставил разбор и понимание наших стратегических способов, его отдельных элементов. Все это не так просто разглядеть за вуалью множества объяснений.
Надо сказать, что участники тренинга использовали всю свежую информацию как о себе, так и о своих коллегах, что позволяло быстро выстраивать череду происходящего и предполагало заинтересованность и активность каждого.
Но перейду к нашей тренировке в океане
Придя в серф-школу и посмотрев на океан, мы с радостью поняли, что катанию сегодня быть! Волны были просто отменными! К тому же, других серферов в воде было не так много, как в предыдущие дни, что тоже стало для нас несомненным плюсом! Несмотря на это, Тема все же напомнил нам правила безопасности при катании с другими, а также мы прошли тему правых и левых волн, чтоб понимать, что делать уже после того, как поймаешь волну.
Мы получили команду: "в воду" и поплыли к месту сбора ожидания волн. В предыдущие дни нам практически не приходилось грести - мы все время могли коснуться дна ногами и пройти по нему к нужному нам месту. Теперь же нам нужно было направиться туда, где куда глубже, поэтому необходимо лечь на доску и грести. (Сегодня же нам предстоит научиться забираться на доску, не отталкиваясь от дна, и правильно сидеть на доске, отдыхая. Так, как мы часто видим в кино или роликах про серферов.)
Казалось бы, теперь мы уже набрались опыта, рассмотрели свои основные ошибки и должны были сделать все как полагается. Но нет! Прыгнув на доску, каждый из нас - новичков, стал усиленно грести. Так, будто это чемпионский заплыв. Опять забыли о том, что здесь все нужно делать без спешки и внимательно.
Как только я оказался на доске, внутри все почему-то напряглось, это напряжение передавалось на доску и мешало держать баланс. Пришла мысль о том, что это упражнение будет хорошим помощником в задаче научиться расслабляться на доске. Тема предупреждал, что гребли сегодня будет очень много.. Еще не начав особо грести, я пытался поймать некое контрольное положение тела, чтобы свободно переключиться на греблю, но напряжение все мешало и я то соскакивал с доски, то терял курс, то, загребал носом, останавливался, чтоб поменять свое положение на доске. Все это было очень сумбурно и наверняка было похоже на суматошную попытку просто барахтаться в воде. Но, пропустив пару волн, и все же набрав необходимый баланс, я выгреб в зону ожидания волн, дыша как паровоз и уставший так, будто отзанимался весь день. Стало ясно, что надо что-то менять, иначе катание превратится в тотальное сопротивление стихии и доске ,как и в первые дни нашего курса.
Мы все собрались в зоне отдыха, и, переведя дыхание были готовы услышать последние напутствия инструктора, а затем перейти к активной ловле волн. Оказалось, что сегодня нам надо поймать волну, идущую из океана и попробовать на ней самостоятельно встать на доску, пусть даже "зарывшись носом вниз"! Главное - поднять себя именно на волну: ни раньше, ни позже.
Пока я слушал Темины замечания, поймал себя на мысли, что даже сидеть на доске не так-то просто. Напрягаясь, тщетно пытаясь обхватить доску, как коня, ногами, я все время переворачивался в воде, и по сути, тренировал только один навык - забираться на доску из воды.
После очередного падения, все же поймав какой-то баланс, я расслабился и начал разбираться как же все-таки научиться этому? Тут, как по запросу, прозвучал вопрос Темы: "Кто хочет попробовать?". Я изъявил желание и поплыл ближе к нему. Он попросил меня лечь на доску перпендикулярно волнам и лицом к берегу, таким образом, волны были сзади и мне нужно было оглядываться. Тема находился также сзади меня и должен был дать команду когда мне начать грести в скорость идущей волне, чтоб потом подняться и прокатиться.
Ожидая, я все пытался держаться строго перпендикулярно и не сваливаться с доски, так как меня ощутимо покачивало. И вот Тема посоветовал мне приготовиться, а затем отпустил мою доску, крикнув: «Греби!». И я погреб. Мои руки и плечи работали как пропеллер по воде, но мне казалось, что я вообще не двигаюсь. И вот, в нужный момент инструктор сзади крикнул, чтоб я вставал. Услышав команду, я стал подниматься так, как нас учили - подтягивая одну ногу, и поставив вторую в стойку для катания. Мне казалось, что я сейчас зарою нос в воду и улечу через доску вперед, но получилось удачно - я покатился вниз как с пригорочка на волне . Тема сзади кричал, чтоб я попробовал повернуть. Слыша это, я начал поворачивать корпус в правую сторону и медленно опускаться.. Скорость волны затухала, и я упал с доски.
Вот это уже было то, что надо! Вскарабкавшись на доску, я ощущал супер-драйв от того, что что-то получилось! Посмотрев по сторонам, я начал греблю на волну чтобы опять выгрести в зону ожидания.
Усевшись там, я опять почувствовал усталость и решил переждать и посмотреть как получается у остальных ребят.
У кого-то выходило очень даже неплохо, кто-то пока пытался просто встать. Я понимал, что это только начало. Отсидевшись, я начал пробовать сам поймать волну. Ближайшие несколько попыток оборачивались либо преждевременным вставанием и я плюхался с положения стоя в воду и смотрел вслед уходящей волне, либо зарывался нос моей доски и я попадал под волну .В такие моменты я будто попадал в стиральную машину: все булькало и крутило! Затем я всплывал, смотрел в океан и начинал тянуть на себя фал с доской. Так повторилось много раз, и я уже чувствовал себя действительно уставшим.
Прибыв опять в зону ожидания, я решил отдохнуть и оглядеться. Увидел что мы растянулись по зоне катания, а один из наших участников находится дальше всех в океане. Спросив, как дела, понял что за мысли у него в голове, но пока его лучше не трогать - позже разберем.
Что меня особо поразило, так это то, с какой легкостью наши инструкторы передвигались на досках, гребли и потом вставали, успевая и нам помочь, и между собой поиграться, и волну поймать.
Я обратил внимание на то, как они гребут. Это было легко и так естественно, будто они родились на доске. Я понял что вопрос не в том, сколько я гребу, а в том, как я загребаю и можно это делать по-другому, тогда качество гребли существенно меняется.
Обессиленный, я попробовал это уже на выходе, в конце нашего занятия. Мне понравилось что я стал скользить с легкостью, невзирая на усталость в руках.
Занятие получилось великолепное. И я вновь открыл для себя несколько интресных фрагментов для анализа деятельности, не связанной с серфингом.
Изрядное желание, переходящее в спешку в начале дня приводит к преждевременной утрате сил.
При этом внутри процесса никого нет, так как мы зависаем на самом результате, не проживая важных деталей.
Привычка быть везде и всегда напряженным не позволяет держать необходимый баланс для восстановительного процесса и точного определения, когда нужно действовать.
Привычка "главное делать, не важно, что» нечасто приводит нас у нужному результату. Зато отсутствие концентрации 100% приводит к сбоям, к потере времени и позже - к потере сил. Иногда, стоит только выключить шумящую голову, и у нас сразу все получится.
С чувством удовлетворения мы шли на берег и далее в школу.
Закончив тренировку, мы, как и планировали, направились на «слепой» ужин. Мы всей бандой поехали в соседний городок искать ресторан для трапезы. Ресторан помог найти местный водитель. Он привез нас в один из модных и стильных клубов прямо на берегу - там было сразу три ресторана в одном.
Постояв в очереди на входе (да, именно так), мы вошли и, объяснив персоналу нашу затею, выбрали подходящее место для трапезы. Все были возбуждены в ожидании событий.
Вначале нужно было выбрать, не глядя в меню, просто водя пальцам вверх-вниз по странице, то блюдо, на которое отреагирует наше тело. Далее (к слову, мы были в ресторане морской индонезийской кухни), когда принесли блюда, мы ели их закрыв глаза и наощупь руками, либо с помощью приборов набирали еду в рот с тарелок . Главное - концентрация на вкусе, никаких глаз только ощущения.
Это было остро и очень интересно
Всем очень понравилось завершение действительно фееричного дня!