Не думать
Сейчас меня мучает один вопрос, я нахожусь в состоянии неопределенности. Когда я начинаю думать об этом, мозг стопорится, я не могу и не хочу делать что-либо. Единственный способ избежать этого - не думать вообще ни о чем. Т.е. голова должна быть занята ровно, чем заняты руки. А если работа интеллектуальная, то надеваю наушники, и включаю музыку на полную громкость. Это глушит посторонние мысли.
И вот что мне пришло в голову. Практика "недумания" - одна из базовых практик, которую я никак не мог освоить, из-за "забывания". Но сейчас любой поток мыслей возвращает меня к моей проблеме, это служит отличным сигналом. Я сразу говорю себе "стоп". Таким образом, погружение себя в состоянии неопределенности, когда ты абсолютно не знаешь, как будет решен для тебя некий крайне важный вопрос, является отличным способом внедрить практику "недумания".
И вот что мне пришло в голову. Практика "недумания" - одна из базовых практик, которую я никак не мог освоить, из-за "забывания". Но сейчас любой поток мыслей возвращает меня к моей проблеме, это служит отличным сигналом. Я сразу говорю себе "стоп". Таким образом, погружение себя в состоянии неопределенности, когда ты абсолютно не знаешь, как будет решен для тебя некий крайне важный вопрос, является отличным способом внедрить практику "недумания".