Наблюдения - хреносечение
Иногда я делаю фрагменты - мелкие действия, которые изменяют мою жизнь в более привлекательную сторону. Их придумал Бодх - bodhi_name.
Сейчас делал пятиминутку хреносечения, и даже от такого короткого забега состояние изменилось с безысходности, вялости и апатии-6 на ровное состояние "ничего не происходит" с проблесками хоть какой-то устремленности, собранности, интереса к жизни и тому, что я испытываю. До пятиминутки мысли о том, чтобы изменить что-то в своей жизни, вызывали скептиков, а сейчас хочется написать пост и сделать еще один забег.
Нашел две слепые уверенности (то есть такое уверенности, которые не подтверждены здравым смыслом, рассуждениями, аргументами и приводят к отупению - как например уверенность, что родители меня любят, тогда как на самом деле это совершенно не так - ко мне они относятся как к рабу):
1. Я фоново считаю, что все эти непрерывные разговоры сам-с-собой - это нормальный процесс. И сложилась уверенность, что все то время, пока есть этот ХВД (хаотический внутренний диалог - смотри тут), и разговоры с собой, я чем-то занят.
2. Если "Занят" - то, вроде бы, делаю что-то полезное, что-то, что сделает мою жизнь приятнее, получится испытать что-то притяное, сделать открытие, что-то понять.
Но все открытия, интересные выводы - всегда были сделаны тогда, когда я прилагал усилия к поиску аргументов, попытке взглянуть на ситуацию по-новому, к устранению бредовых мыслей, размазанности и пр.
А обычный внутренний диалог никогда к этому не приводил.
Но и просто балластом, который мне не мешает, он тоже не является - ведь, во-первых, очень часто из этих разговоров с собой у меня тянутся отравляющие мою жизнь депрессии и беспокойства, и во-вторых, когда его нет - мое состояние становится более приятным.
Сейчас делал пятиминутку хреносечения, и даже от такого короткого забега состояние изменилось с безысходности, вялости и апатии-6 на ровное состояние "ничего не происходит" с проблесками хоть какой-то устремленности, собранности, интереса к жизни и тому, что я испытываю. До пятиминутки мысли о том, чтобы изменить что-то в своей жизни, вызывали скептиков, а сейчас хочется написать пост и сделать еще один забег.
Нашел две слепые уверенности (то есть такое уверенности, которые не подтверждены здравым смыслом, рассуждениями, аргументами и приводят к отупению - как например уверенность, что родители меня любят, тогда как на самом деле это совершенно не так - ко мне они относятся как к рабу):
1. Я фоново считаю, что все эти непрерывные разговоры сам-с-собой - это нормальный процесс. И сложилась уверенность, что все то время, пока есть этот ХВД (хаотический внутренний диалог - смотри тут), и разговоры с собой, я чем-то занят.
2. Если "Занят" - то, вроде бы, делаю что-то полезное, что-то, что сделает мою жизнь приятнее, получится испытать что-то притяное, сделать открытие, что-то понять.
Но все открытия, интересные выводы - всегда были сделаны тогда, когда я прилагал усилия к поиску аргументов, попытке взглянуть на ситуацию по-новому, к устранению бредовых мыслей, размазанности и пр.
А обычный внутренний диалог никогда к этому не приводил.
Но и просто балластом, который мне не мешает, он тоже не является - ведь, во-первых, очень часто из этих разговоров с собой у меня тянутся отравляющие мою жизнь депрессии и беспокойства, и во-вторых, когда его нет - мое состояние становится более приятным.