Пошаговая инструкция: похудеть к лету

[kurbatishka]

Люди: первый понедельник нового года бывает один раз в году!!!!

Хоть я и не сторонница этого подхода, но для среднестатистической девушки лучшее время начать заниматься своим здоровьем и своим телом - начало года.

Оно и понятно: мы натуры мечтательные, с наступлением нового года связываем много надежд, планируем, решительно стираем из памяти

Comments

Расскажите про залы минска

[anonymous]

Расскажите про залы минска, хожу в Лебяжий - очень долеко, планирую сходить сюда - Lifestyle Fitness & GYM (Лайфстайл фитнесс & Джим), он как? на уровне

Re: Расскажите про залы минска

[kurbatishka]

я теперь постоянно занимаюсь в лайфстайле - прекрасный зал. буду рада встрече:)

[me_onfire]

Танечка, ты так и возишь мою анатомию у себя в машинке? )) Хочу встречу и не забыть (как предыдущие раза три) книгу!)))) :*

А пост отличный! Всё по полочкам, люблю! Считаю, надо на основе твоего блога сделать методички и детям в старших классах школы раздавать - чтобы не теряли время и внимательно и осознанно к здоровью начинали с юных лет относиться!)))

[kurbatishka]

так и вожу, Машенька, в багажнике:) надо, надо встретиться:)

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[anonymous]

Татьяна, спасибо за такую подробную инструкцию для начинающих. Может быть Вы подскажите, зал в районе проспекта Победителей ,и если есть на примете хороший тренер, буду Вам благодарна. Я совсем "начинающий чайник", который пока в декрете ))) Спасибо.

[kurbatishka]

очень хороший зал в районе Стелы - Lifestyle Fitness & Gym: http://fitness-club.by/

Лучшие тренеры:
http://fitness-club.by/coaches/aleksandr (у Саши я сама занимаюсь)

http://fitness-club.by/coaches/tanyusha

[scimitar]

Здравствуйте, а тайский бокс и джиу-джитсу можно ли отнести к разновидности спорта, строящего красивое тело? Тренировки три раза в неделю, по полтора -два часа, одежда - хоть выжимай.  А вот результат в зеркале ни разу не похож на ваше фото. Да, "навалять" могу очень серьезно и качественно, а отражение не радует (при том, что сам спорт доставляет удовольствие). Думаете, следует выкроить время и для качалки?

[kurbatishka]

Думаю, если результат не сильно радует, то есть смысл поменять физическую нагрузку. Я вот сейчас к любимому залу боавлю йогу - чувствую, что мне это нужно для эмоций. Но для красивого тела - только зал. И больше ничего.