Как приручить время и выжать из своего дня максимум
Как приручить время и выжать из своего дня максимум
Сижу, гляжу на список контактов, которые сегодня нужно обзвонить, и вдруг неожиданно ловлю себя на просмотре новостей в соцсетях. Перевожу глаза на время - час пролетел. Как? Я же только на минуточку…
Знакомая ситуация?
Как часто мы упускаем время, отвлекаясь от важных дел, которые ведут нас к успеху в бизнесе. Не удивительно, время сейчас такое - отвлекающих факторов миллион.
При этом ещё и мозг пытается уберечь нас от трудностей и услужливо подсовывает то, что нам знакомо и не вызывает стресса. Вот она какая - прокрастинация.
Как перестать расходовать время впустую и приучить свой мозг работать на результат?
Держите рабочие приёмы:
♦Каждый вечер записывайте все задачи на следующий день в ежедневник
♦Отмечайте приоритетные дела - с них и начинайте свой рабочий день
♦После решения задачи - вычеркивайте её из списка
♦Для важных дел определите временные рамки и старайтесь их придерживаться - это дисциплинирует
♦Начинайте работать в одно и то же время - так постепенно вы начнёте быстро входить в рабочий процесс и мгновенно концентрировать своё внимание
♦ Хвалите себя после завершения каждого дела - тем самым вы повышаете в организме уровень дофамина. Вы же знали, что мозг работает за удовольствие?
♦Не пытайтесь объять необъятное. Не успеваете переделать все-все дела за день? Просто перенесите их на завтра.
А лучше внимательно проанализируйте все свои задачи и убедитесь, что они точно ведут к нужному результату. Если это всё же неважные и несрочные дела, то смело забудьте о них вообще или делегируйте.
За всем этим списком помните, зачем вы это делаете и к какой цели идёте. Можно переделать миллион дел, но ни на шаг не приблизится к своей мечте - это не наш путь. Верно?
И напоследок лайфхак: Сначала планируйте отдых, а все остальные дела привязывайте к нему. Зная, что вскоре ожидает награда, вы перестанете спускать своё время в унитаз и забудете о прокрастинации. Ведь вы пришли в этот бизнес не для того, чтобы мучиться и страдать, а получать удовольствие от процесса и результата своей деятельности. У вас же так?
А бесплатный миникурс "Входящие заявки в МЛМ на автопилоте"
упростит вам жизнь и возьмет на себя 90-95% всех рутинных процессов через интернет