Ходьба вчера и сегодня
Вчера утром тренажёры. Днём бег по парку, предполагалась неспешная прогулка, но в компании были шустрые дети, так что мы или бежали, или стояли под дождём, всего за день 7200 шагов (и минус килограмм нервов)
Сегодня ходьба 43 минуты))) Если бы мне нужно было специально ходить 42 минуты, не сверяясь с часами, я бы не справилась, а случайно я прохожу столько почти каждый раз. Но шагов при этом 3900. Покаталась на тренажёрах в своём и соседнем дворе, прошла по стандартному маршруту (мини-версия) в обратную сторону, так оказалось интереснее, можно на ходу рассматривать овраг.
#ходитьчтобхудеть