О качестве тела
Я была худой. Вернее, думала, что была.
В юности и лет до двадцати трех я была стройной, а с примерно пятнадцати до двадцати - и вовсе тонкой: на мне болталась юбка 44-го размера, каталась под моим белым халатом аж до груди, на мне висела плоским пледиком кожаная куртка, у меня не было жопы, а от подбородка до ключиц шли такие мерзкие бороздки, как у Кощея Бессмертного.
Все хочу забрать у родителей и отсканировать фотографии, показать. Я была стройной и думала, что худая, но худой я не была. Это просто был классический пример skinny-fat - "худого толстого", и я могу с уверенностью сказать,что качество моего тела сегодня выше, чем качество моего тела в юности, хотя юность есть юность. Несмотря на активные занятия физкультурой во время обучения, танцы, хореографию и иже с ними, я не могу сказать, что мое тело было прокачено в достаточной степени, чтобы я хотя бы близко чувствовала себя так, как сейчас. Оно было довольно крепкое, но не более, чем. Тонуса было мало, зато была вялость - за счет постоянного голодания, несвоевременных приемов пищи, далекой от понятия "здоровая": ну например отсидеть четыре пары биохимии, во время которых если успеешь слетать в столовую за пирожками - будет клево. Успеешь съесть что-то посущественнее там - вообще достижение. Пирожки-булочки по дороге домой, лимонад. Потом, на работе - отбегаешь девять этажей по больнице, плюс улица, потом отработаешь еще часа два, потому что анализатор надо освободить, потом перекусить чем есть - салаты всякие, бутерброды, и опять за работу. Юбка каталась, да, ноги за счет танцев и беготни по лестницам были крепкие, но я была вялая, тонуса - не было, и это отражалось на всем.
И внешняя стройность не компенсировала ничего ровным счетом, и никак не играла роли в том, что мне вечером в пятницу хотелось прийти домой, свалиться носом в подушку, а лучше - сгорбиться за компьютером. И танцуя, я не чувствовала себе по-настоящему легкой: была ловкость движений, была техника, но не более.
В общем-то, если по большому счету, это состояние и ощущение ничем не отличается от ощущения, когда ты весишь под девяносто, уж вы мне поверьте. И это ощущение - неотличимости - сыграло не последнюю роль в наборе веса: лишние пять кг? Ой, а я и не заметила.
Сейчас бы заметила моментально и забила бы тревогу. Я сейчас даже лишние триста грамм способна отследить. Тогда - просто прощелкала, потому что десятком меньше, десятком больше - в целом разницы нет.
Нет, девочки! Понимаете?
Это было некачественное тело - для меня. Особенно я хорошо понимаю это сейчас, когда узнала, как это - иметь по-настоящему работающие мышцы, чувствовать их, ловить кайф от работы с ними и над ними, и от вот этого внутреннего... не знаю... тепла под кожей? Силы? Упругости? Тонуса?
От всего вместе.
Я рекомендовала бы всем, кому на себя не наплевать, хотя бы раз в жизни попробовать заняться мускулатурой всерьез, подойти к вопросу ответственно. Мне в этом месяце 32 - отдача мышц идеальная. Но я уверена, что в юности все было бы еще круче, и жизнь была бы другой просто исходя из внутренних ощущений: я себя знаю в этом отношении очень хорошо. Качество тела - потрясающая штука. Ты - король мира, и не имеет значения то, что мир вполне может не считать тебя королем :) Ты все сможешь. У тебя под кожей - сталь.
Да-да, понимаю, мне сейчас начнут говорить о том, что понятие "качество тела" у всех разное. Но я ведь и не о всех, а о тех, кто способен подобное понять и оценить.
Попробуйте. И не думайте о том, что "время ушло", "поздно", "болячки убили здоровье, я ничего не добьюсь", вот особенно гоните от себя это "не добьюсь": всего добьетесь, все получится, если вы этого захотите. Тело скажет вам спасибо, а вы скажете спасибо жизни, увидев, насколько она изменилась - в лучшую сторону.
В юности и лет до двадцати трех я была стройной, а с примерно пятнадцати до двадцати - и вовсе тонкой: на мне болталась юбка 44-го размера, каталась под моим белым халатом аж до груди, на мне висела плоским пледиком кожаная куртка, у меня не было жопы, а от подбородка до ключиц шли такие мерзкие бороздки, как у Кощея Бессмертного.
Все хочу забрать у родителей и отсканировать фотографии, показать. Я была стройной и думала, что худая, но худой я не была. Это просто был классический пример skinny-fat - "худого толстого", и я могу с уверенностью сказать,что качество моего тела сегодня выше, чем качество моего тела в юности, хотя юность есть юность. Несмотря на активные занятия физкультурой во время обучения, танцы, хореографию и иже с ними, я не могу сказать, что мое тело было прокачено в достаточной степени, чтобы я хотя бы близко чувствовала себя так, как сейчас. Оно было довольно крепкое, но не более, чем. Тонуса было мало, зато была вялость - за счет постоянного голодания, несвоевременных приемов пищи, далекой от понятия "здоровая": ну например отсидеть четыре пары биохимии, во время которых если успеешь слетать в столовую за пирожками - будет клево. Успеешь съесть что-то посущественнее там - вообще достижение. Пирожки-булочки по дороге домой, лимонад. Потом, на работе - отбегаешь девять этажей по больнице, плюс улица, потом отработаешь еще часа два, потому что анализатор надо освободить, потом перекусить чем есть - салаты всякие, бутерброды, и опять за работу. Юбка каталась, да, ноги за счет танцев и беготни по лестницам были крепкие, но я была вялая, тонуса - не было, и это отражалось на всем.
И внешняя стройность не компенсировала ничего ровным счетом, и никак не играла роли в том, что мне вечером в пятницу хотелось прийти домой, свалиться носом в подушку, а лучше - сгорбиться за компьютером. И танцуя, я не чувствовала себе по-настоящему легкой: была ловкость движений, была техника, но не более.
В общем-то, если по большому счету, это состояние и ощущение ничем не отличается от ощущения, когда ты весишь под девяносто, уж вы мне поверьте. И это ощущение - неотличимости - сыграло не последнюю роль в наборе веса: лишние пять кг? Ой, а я и не заметила.
Сейчас бы заметила моментально и забила бы тревогу. Я сейчас даже лишние триста грамм способна отследить. Тогда - просто прощелкала, потому что десятком меньше, десятком больше - в целом разницы нет.
Нет, девочки! Понимаете?
Это было некачественное тело - для меня. Особенно я хорошо понимаю это сейчас, когда узнала, как это - иметь по-настоящему работающие мышцы, чувствовать их, ловить кайф от работы с ними и над ними, и от вот этого внутреннего... не знаю... тепла под кожей? Силы? Упругости? Тонуса?
От всего вместе.
Я рекомендовала бы всем, кому на себя не наплевать, хотя бы раз в жизни попробовать заняться мускулатурой всерьез, подойти к вопросу ответственно. Мне в этом месяце 32 - отдача мышц идеальная. Но я уверена, что в юности все было бы еще круче, и жизнь была бы другой просто исходя из внутренних ощущений: я себя знаю в этом отношении очень хорошо. Качество тела - потрясающая штука. Ты - король мира, и не имеет значения то, что мир вполне может не считать тебя королем :) Ты все сможешь. У тебя под кожей - сталь.
Да-да, понимаю, мне сейчас начнут говорить о том, что понятие "качество тела" у всех разное. Но я ведь и не о всех, а о тех, кто способен подобное понять и оценить.
Попробуйте. И не думайте о том, что "время ушло", "поздно", "болячки убили здоровье, я ничего не добьюсь", вот особенно гоните от себя это "не добьюсь": всего добьетесь, все получится, если вы этого захотите. Тело скажет вам спасибо, а вы скажете спасибо жизни, увидев, насколько она изменилась - в лучшую сторону.