Конкурсный пост: хочу = могу!

[kudryavtseva_m]

Вводные данные:Имя: Марина Кудрявцева

Comments

[maksim_303]

Ууххх.... штанги и гантели выглядят брутально!

[kudryavtseva_m]

Там же ж веса детские! :))

[maksim_303]

а те, что в шапке страницы вовсе не детские!))

[kudryavtseva_m]

Сама снимала, между прочим! :)) Не детские, да ) Но с некоторыми даже общаюсь периодиццки (с теми, что живут рядом ниже)

[maksim_303]

понятно, а я занимаюсь исключительно на свежем воздухе! :)

[kudryavtseva_m]

по-моему, это очень круто ))) Я сама стараюсь не упускать возможность позаниматься на свежем воздухе:во дворе стадион классный, парк рядом, опять же ) Бег, силовые, велик, прогулки, ну и покатушки, опять же - они все лесные же. Но когда сильно холодает, перестаю, оставляю только прогулки и покатухи - сколько ни закаляюсь, все равно болею потом :( Так что респект и глубочайшая уважуха!

[maksim_303]

сильно холодает это -35. -40. но и в такую погоду я гулял и тренился на велеке.

нужно правильно одежду подбирать: нижнее - синтетическое термобельё (оно быстро впитывающее и испаряющее влагу), средний слой можно флиску - сохраняет тепло (но я не использую), а сверху лёгкая мембрана (или любая дышащая одежда с виндстопером), чтобы не продувало, но испарялось... Двигаться, так чтобы было тепло и влага не скапливалась (и не успевала остывать), вот весь секрет занятий зимой или в холод.

[kudryavtseva_m]

Согласна :)) Нужно заморочиться посерьезнее, и все будет получаться )