О чувствах
Услышала недавно разговор этика с логиком о чувствах.
Э: - А как ты тогда понял, что любишь меня?
Л: - Ну, я проанализировал и понял, что люблю.
Э: - Проанализировал?!! Ксюш, ты это слышала?
Для нас такой способ мышления показался настолько удивительным, что мы невольно рассмеялись, и наш друг сердито отвернулся.
А я поймала себя на мысли, что немного завидую таким людям - если они могут понять свои чувства путем анализа. Загадка, откуда они берут критерии или формулы, по которым могут понять всё о том, что с ними происходит.
Иногда, когда мне трудно разобраться в чувствах, тоже хочется просто взять и всё проанализировать. И немедленно принять верные решения, разложить все чувства на правильные полочки, оставить их там, и больше не вспоминать об этом.
Если несколько лет назад я в 99% случаев твёрдо знала, какие чувства испытываю, то недавно я обнаружила, что могу растеряться, если мне задают вопросы о чувствах.
Особенно ярко это проявилось на гештальте, в процессе учёбы. Некоторые чувства начинали просто прятаться в физические ощущения (например, у меня кружилась голова, или я начинала мёрзнуть, или, наоборот, становилось жарко). Некоторые я не могла до конца осознать и выразить словами. Я удивлялась, досадовала, моя самоуверенность в том, что я досконально себя знаю, изрядно пошатнулась. Но факт остаётся фактом: некоторые мои же собственные чувства мне самой непонятны. Парадокс, но факт.
Почему же раньше было понятней? Сейчас мне кажется, что это доскональное понимание было иллюзией: я разрешала себе испытывать только какие-то позитивные, или же не очень сложные, не очень насыщенные чувства. Радость, симпатия, умиление, восторг, увлечённость, удивление, раздражение, гнев, досада, умиротворённость и т.д. - да, тут горел зелёный свет, и всё было более или менее просто. Что-то сложное тлело в глубине, и я не особо это осознавала. Сильно сложные и запарные эмоции я просто не впускала в свою жизнь.
Но постепенно я сама стала более открытой, более честной с самой собой. И, что важно, более осознающей. Может, это и есть взрослость. В таком, хорошем смысле слова.
Многие внутренние границы и рамки стали расшатываться, и иногда сложные, непонятные, ошеломляющие чувства врастали в мою жизнь так, что я не всегда успевала замечать и осознавать, как это вообще начинало происходить. И потом какая-нибудь мелочь, слово, деталь становились последней каплей, последним шагом к началу осознавания, и у меня перехватывало дыхание от недоумения и волнения: «Почему всё не так? Что происходит? Почему я не могу ответить себе на такие простые вопросы?»
А некоторые чувства, наоборот, так спокойно и уютно окутывали меня, что когда я впервые задумывалась о них, то удивлялась: «Как же это важно и значимо в моей жизни, и как я раньше замечала, насколько это драгоценно?» Такое иногда бывало по отношению к друзьям.
Или к каким-то мелочам и событиям, которые часто повторяются и становятся привычными. Но приятными привычками, не рутиной.
Когда рамок становится меньше, то чувства неизбежно начинают прорастать. И если позволяешь им просто быть, осознаёшь их постепенно, то это даёт ощущение полноценной, насыщенной, настоящей жизни.
А как вы понимаете, какие чувства испытываете?
И раз уж в начале поста зашла речь о любви, то задам ещё один вопрос: как вы оcознаёте, что любите кого-то?
P.S. Не понимаю, почему все отвечают только на вопрос про любовь? Если что, пост был написан про разные чувства в целом, и ваши ответы на первый вопрос мне тоже дико интересны)
Э: - А как ты тогда понял, что любишь меня?
Л: - Ну, я проанализировал и понял, что люблю.
Э: - Проанализировал?!! Ксюш, ты это слышала?
Для нас такой способ мышления показался настолько удивительным, что мы невольно рассмеялись, и наш друг сердито отвернулся.
А я поймала себя на мысли, что немного завидую таким людям - если они могут понять свои чувства путем анализа. Загадка, откуда они берут критерии или формулы, по которым могут понять всё о том, что с ними происходит.
Иногда, когда мне трудно разобраться в чувствах, тоже хочется просто взять и всё проанализировать. И немедленно принять верные решения, разложить все чувства на правильные полочки, оставить их там, и больше не вспоминать об этом.
Если несколько лет назад я в 99% случаев твёрдо знала, какие чувства испытываю, то недавно я обнаружила, что могу растеряться, если мне задают вопросы о чувствах.
Особенно ярко это проявилось на гештальте, в процессе учёбы. Некоторые чувства начинали просто прятаться в физические ощущения (например, у меня кружилась голова, или я начинала мёрзнуть, или, наоборот, становилось жарко). Некоторые я не могла до конца осознать и выразить словами. Я удивлялась, досадовала, моя самоуверенность в том, что я досконально себя знаю, изрядно пошатнулась. Но факт остаётся фактом: некоторые мои же собственные чувства мне самой непонятны. Парадокс, но факт.
Почему же раньше было понятней? Сейчас мне кажется, что это доскональное понимание было иллюзией: я разрешала себе испытывать только какие-то позитивные, или же не очень сложные, не очень насыщенные чувства. Радость, симпатия, умиление, восторг, увлечённость, удивление, раздражение, гнев, досада, умиротворённость и т.д. - да, тут горел зелёный свет, и всё было более или менее просто. Что-то сложное тлело в глубине, и я не особо это осознавала. Сильно сложные и запарные эмоции я просто не впускала в свою жизнь.
Но постепенно я сама стала более открытой, более честной с самой собой. И, что важно, более осознающей. Может, это и есть взрослость. В таком, хорошем смысле слова.
Многие внутренние границы и рамки стали расшатываться, и иногда сложные, непонятные, ошеломляющие чувства врастали в мою жизнь так, что я не всегда успевала замечать и осознавать, как это вообще начинало происходить. И потом какая-нибудь мелочь, слово, деталь становились последней каплей, последним шагом к началу осознавания, и у меня перехватывало дыхание от недоумения и волнения: «Почему всё не так? Что происходит? Почему я не могу ответить себе на такие простые вопросы?»
А некоторые чувства, наоборот, так спокойно и уютно окутывали меня, что когда я впервые задумывалась о них, то удивлялась: «Как же это важно и значимо в моей жизни, и как я раньше замечала, насколько это драгоценно?» Такое иногда бывало по отношению к друзьям.
Или к каким-то мелочам и событиям, которые часто повторяются и становятся привычными. Но приятными привычками, не рутиной.
Когда рамок становится меньше, то чувства неизбежно начинают прорастать. И если позволяешь им просто быть, осознаёшь их постепенно, то это даёт ощущение полноценной, насыщенной, настоящей жизни.
А как вы понимаете, какие чувства испытываете?
И раз уж в начале поста зашла речь о любви, то задам ещё один вопрос: как вы оcознаёте, что любите кого-то?
P.S. Не понимаю, почему все отвечают только на вопрос про любовь? Если что, пост был написан про разные чувства в целом, и ваши ответы на первый вопрос мне тоже дико интересны)