Физиологичное
Никак не отведу Веру к остеопату.
С последнего визита прошло уже очень много времени. Легкая сутулость, когда лопаточки торчат слегка назад, осталась еще после приема, зато он полностью убрал ее очень сильный наклон позвоночника и скручивание вбок (из-за которого я нанимала за бешенные деньги нашу местную массажистку-звезду, которая в итоге не помогла), стопы стали чуть меньше заворачиваться внутрь. Эти вещи вроде бы держатся на том же уровне, но снова добавился наклон головы вправо, когда она внимательно что-то слушает или сосредоточенно кому-то отвечает, или даже смотрится в зеркало. Впервые этот наклон проявился лет в 5 ее, после остеопатов он тоже почти полностью ушел.
Т.е. у меня в голове все время сидит эта мысль где-то фоном, что надо отвезти ее к остеопату, т.к. часто стала наклонять голову вправо. И вот, была я тут на одном мероприятии, и поймала себя на том, что когда внимательно слушала говорящего, я, блин, НАКЛОНЯЮ ГОЛОВУ ВБОК, а также регулярно запрокидываю ее слегка назад, чтобы скомпенсировать легкую сутулость, особенно сидя она проявляется. А нам на семинаре "Молодость и здоровье позвоночника" как раз рассказывали одну историю, как они организовали терапевтическую группу для страдающих депрессией, у таких людей весьма характерные изменения грудной клетки. И вот одна из девушек с такой деформацией грудной клетки не имела депрессии, но тоже посещала эту группу. А потом привела свою маму, у которой как раз-таки депрессия была, при том многолетняя. Так что вот так... Неча, что называется, на зеркало пенять....
По фото или случайному отражению в витринах стала замечать, что сутулюсь теперь меньше с практикой СШД, и Вера вроде бы стала сутулиться чуть меньше. Но голова, голова-то у меня наклоняется вбок, а она наклоняет ее вслед за мной, ыыыыыы.... Для Веры эта практика пока скучновата, думаю, что не раньше, чем через год-два имеет смысл ее обучать. Но шея моя, шея! Я теперь, когда стала это осознавать и наблюдать за ощущениями в шее, чувствую постоянное напряжение там, так что практика-практика-практика, а я в сентябре делаю ее по остаточному принципу, быстро-быстро, ибо лучше хоть что-то, чем совсем ничего.
А еще в связи с тем, что у меня появилась эта практика СШД, я больше не делаю ничего другого спортивного. Т.е. какое-то минимальное движение есть, и ладно. Тушка моя расслабляется и больше напрягаться не хочет, типа, галочка в позиции "движение" уже выставлена. Но это иллюзия, от гиподинамии она не спасает. Т.е. я, кончено, же ношусь с детьми по городу с занятия на занятие, но это не совсем то движение, оно привычно и однообразно, не прорабатывает все мышцы, которые надо бы проработать.
Пора мне, наверное, снова начинать с каких-то 5-10-минутных подходов, чтобы тело втянулось.
С последнего визита прошло уже очень много времени. Легкая сутулость, когда лопаточки торчат слегка назад, осталась еще после приема, зато он полностью убрал ее очень сильный наклон позвоночника и скручивание вбок (из-за которого я нанимала за бешенные деньги нашу местную массажистку-звезду, которая в итоге не помогла), стопы стали чуть меньше заворачиваться внутрь. Эти вещи вроде бы держатся на том же уровне, но снова добавился наклон головы вправо, когда она внимательно что-то слушает или сосредоточенно кому-то отвечает, или даже смотрится в зеркало. Впервые этот наклон проявился лет в 5 ее, после остеопатов он тоже почти полностью ушел.
Т.е. у меня в голове все время сидит эта мысль где-то фоном, что надо отвезти ее к остеопату, т.к. часто стала наклонять голову вправо. И вот, была я тут на одном мероприятии, и поймала себя на том, что когда внимательно слушала говорящего, я, блин, НАКЛОНЯЮ ГОЛОВУ ВБОК, а также регулярно запрокидываю ее слегка назад, чтобы скомпенсировать легкую сутулость, особенно сидя она проявляется. А нам на семинаре "Молодость и здоровье позвоночника" как раз рассказывали одну историю, как они организовали терапевтическую группу для страдающих депрессией, у таких людей весьма характерные изменения грудной клетки. И вот одна из девушек с такой деформацией грудной клетки не имела депрессии, но тоже посещала эту группу. А потом привела свою маму, у которой как раз-таки депрессия была, при том многолетняя. Так что вот так... Неча, что называется, на зеркало пенять....
По фото или случайному отражению в витринах стала замечать, что сутулюсь теперь меньше с практикой СШД, и Вера вроде бы стала сутулиться чуть меньше. Но голова, голова-то у меня наклоняется вбок, а она наклоняет ее вслед за мной, ыыыыыы.... Для Веры эта практика пока скучновата, думаю, что не раньше, чем через год-два имеет смысл ее обучать. Но шея моя, шея! Я теперь, когда стала это осознавать и наблюдать за ощущениями в шее, чувствую постоянное напряжение там, так что практика-практика-практика, а я в сентябре делаю ее по остаточному принципу, быстро-быстро, ибо лучше хоть что-то, чем совсем ничего.
А еще в связи с тем, что у меня появилась эта практика СШД, я больше не делаю ничего другого спортивного. Т.е. какое-то минимальное движение есть, и ладно. Тушка моя расслабляется и больше напрягаться не хочет, типа, галочка в позиции "движение" уже выставлена. Но это иллюзия, от гиподинамии она не спасает. Т.е. я, кончено, же ношусь с детьми по городу с занятия на занятие, но это не совсем то движение, оно привычно и однообразно, не прорабатывает все мышцы, которые надо бы проработать.
Пора мне, наверное, снова начинать с каких-то 5-10-минутных подходов, чтобы тело втянулось.