Лечебные упражнения при остеохондрозе шейного отдела
Оригинал взят у nikolanta в Лечебные упражнения при остеохондрозе шейного отдела
Шейный остеохондроз - симптомы, лечение
Заболевание шейным остеохондрозом является одной из главных причин появления головной боли у жителей современных мегаполисов. Исходя из наработок современной медицины заболевание шейным остеохондрозом закладывается еще при прохождении плода в родовых путях.
ЛФК (лечебная физкультура) представляет собой основной метод консервативного излечения заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата), принцип которого заключается в применении дозированных нагрузок, которые направлены на декомпрессирование нервных корешков, укрепление и корректирование корсета мышц, увеличение количества и вырабатывания стереотипа движений, выработки правильной осанки, обеспечивание мышечному аппарату организма необходимой гибкости, профилактики осложнений.
Выполнение комплекса упражнений при остеохондрозе каждодневно и в течение продолжительного времени является супернадежной профилактикой остеохондроза разнообразных отделов позвоночника. Результатом выполнения рекомендуемых упражнений будет улучшение кровообращения, нормализация питания межпозвонковых дисков и обмена веществ, увеличение межпозвонкового пространства, формирование мышечного корсета, уменьшение нагрузки на позвоночник.
Упражнения при шейном остеохондрозе, например, рекомендуется включать в комплексы для занятий утренней гимнастикой, а также для лечебной гимнастики в течение рабочего дня.
Подробнее http://nikolanta.ru/stati-medical/314-uprazhnenie-pri-osteohondroze.html
Шейный остеохондроз - симптомы, лечение
Заболевание шейным остеохондрозом является одной из главных причин появления головной боли у жителей современных мегаполисов. Исходя из наработок современной медицины заболевание шейным остеохондрозом закладывается еще при прохождении плода в родовых путях.
ЛФК (лечебная физкультура) представляет собой основной метод консервативного излечения заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата), принцип которого заключается в применении дозированных нагрузок, которые направлены на декомпрессирование нервных корешков, укрепление и корректирование корсета мышц, увеличение количества и вырабатывания стереотипа движений, выработки правильной осанки, обеспечивание мышечному аппарату организма необходимой гибкости, профилактики осложнений.
Выполнение комплекса упражнений при остеохондрозе каждодневно и в течение продолжительного времени является супернадежной профилактикой остеохондроза разнообразных отделов позвоночника. Результатом выполнения рекомендуемых упражнений будет улучшение кровообращения, нормализация питания межпозвонковых дисков и обмена веществ, увеличение межпозвонкового пространства, формирование мышечного корсета, уменьшение нагрузки на позвоночник.
Упражнения при шейном остеохондрозе, например, рекомендуется включать в комплексы для занятий утренней гимнастикой, а также для лечебной гимнастики в течение рабочего дня.
Подробнее http://nikolanta.ru/stati-medical/314-uprazhnenie-pri-osteohondroze.html