Худею после родов. Июнь-Июль.
Решила написать победный пост! Я достигла 51 кг и очень рада))) Мне остался еще 1 кг и предполагаю, что на него у меня уйдет еще пару месяцев. Результат за 6 месяцев 4 кг ушло и я точно знаю, что он ко мне уже не вернутся. Напомню, что после родов я была 64 кг, 14-го малой будет годик, результат -13 кг, для меня очень хороший результат и темп похудания такой умеренный, это означает, что килограммы ко мне не вернутся.
Талия с февраля по август уменьшилась с 82 до 79. Животик еще остался. Я хотела взять обруч, но планов на эти месяца было столько, что ни минутки не было на него, даже времени его купить-то не было. Думаю в сентябре я найду время.
Ляшки у меня теперь 44,5 см, были 48 см.
Попа уменьшилась до 90 см, 1 см всего ушел. Старые джинсы не влезают.
Грудь теперь 92 см, еще 1 победный см))))
Решила кратко показать вам свои любимые и повседневные блюда.
Я очень люблю рис и хотя бы раз в неделю делаю плов или просто отвариваю рис и готовлю мясо в сметане. Очень люблю кушать так)))
К таким блюдам всегда прилагается салат и много зелени!
Салатики я люблю и обязательно ем каждый день. Иногда готовлю супы, больше всего люблю борщ.
Еще сейчас часто готовлю классический суп куриный, ем с удовольствием картошку, правда люблю я ее только сейчас - сейчас у нее сезон. Все лето ездили на шашлыки и я уже рассказывала и показывала, объедалась я мясом от пузы))) Кусочки я люблю с жирком, но поедание шашлыков летом не сказалось на моем весе в худшую сторону, я как худела медленно - так и худела.
Остальные повседневные порции еды, как видите - у меня небольшие, я это всегда контролирую. Ем как всегда много зелени и овощей и прихожу в свою норму медленно, но навсегда. Гречкой и голоданиями я себя не мучаю, иногда, но только если мне хочется я могу устроить салатный день, не более одного раза в месяц, без фанатизма.
Я не очень люблю хлеб и сладости, конфеты у нас вообще редко бывают, а пирожные летом я не люблю. Ем мороженное и пью коктейли тоже с мороженным, только исключительно пломбир. Два раза в неделю могу поесть яичницу, делаю иногда горячие бутерброды вместо нее. Во время кормления я ела гораздо больше, сейчас порции уменьшились в два раза.
В основном я ем все что по сезону, но овощи фрукты и зелень - круглый год. Я заказала себе платье на Али, как придет - сфоткаюсь)))
Всем удачи в ваших начинаниях, пусть все будет отлично!
Талия с февраля по август уменьшилась с 82 до 79. Животик еще остался. Я хотела взять обруч, но планов на эти месяца было столько, что ни минутки не было на него, даже времени его купить-то не было. Думаю в сентябре я найду время.
Ляшки у меня теперь 44,5 см, были 48 см.
Попа уменьшилась до 90 см, 1 см всего ушел. Старые джинсы не влезают.
Грудь теперь 92 см, еще 1 победный см))))
Решила кратко показать вам свои любимые и повседневные блюда.
Я очень люблю рис и хотя бы раз в неделю делаю плов или просто отвариваю рис и готовлю мясо в сметане. Очень люблю кушать так)))
К таким блюдам всегда прилагается салат и много зелени!
Салатики я люблю и обязательно ем каждый день. Иногда готовлю супы, больше всего люблю борщ.
Еще сейчас часто готовлю классический суп куриный, ем с удовольствием картошку, правда люблю я ее только сейчас - сейчас у нее сезон. Все лето ездили на шашлыки и я уже рассказывала и показывала, объедалась я мясом от пузы))) Кусочки я люблю с жирком, но поедание шашлыков летом не сказалось на моем весе в худшую сторону, я как худела медленно - так и худела.
Остальные повседневные порции еды, как видите - у меня небольшие, я это всегда контролирую. Ем как всегда много зелени и овощей и прихожу в свою норму медленно, но навсегда. Гречкой и голоданиями я себя не мучаю, иногда, но только если мне хочется я могу устроить салатный день, не более одного раза в месяц, без фанатизма.
Я не очень люблю хлеб и сладости, конфеты у нас вообще редко бывают, а пирожные летом я не люблю. Ем мороженное и пью коктейли тоже с мороженным, только исключительно пломбир. Два раза в неделю могу поесть яичницу, делаю иногда горячие бутерброды вместо нее. Во время кормления я ела гораздо больше, сейчас порции уменьшились в два раза.
В основном я ем все что по сезону, но овощи фрукты и зелень - круглый год. Я заказала себе платье на Али, как придет - сфоткаюсь)))
Всем удачи в ваших начинаниях, пусть все будет отлично!