майские праздники
• 26.04 - вечерний бег 10 минут. Пара ускорений во время бега.
• 27.04 - Олимп: сильно опоздала на тренировку, пришла уже к ката. Повторили старые с бассай-дая. Сэнсэй объяснил последнюю длинную дорожку в дзиттэ (с бо), которую я не понимала. Потом Сэнсэй показывал бассай-сё. Рисунок запомнила, дальше можно отрабатывать самой. Кумитэ с леной - опять всё неверно, Сэнсэй делал много замечаний. Отличная треннировка, прекрасное настроение. П.С. после тренировки отжималась на асфальте. Приятно вспомнить былые ощущения. Хорошие ощущения. + немного физухи.
• 28.04 - вечерний бег. Ровный, спокойный.
• 29.04 - вместо бега - растяжка дома. Совсем не гнусь. Шпагатов нет и не будет, видимо, долго, спина постоянно болит, ахиллово сухожилие не даёт стоять в нормальных дзенкуцу. Хочу ахилл как у трамплинистов =)
• 04.05 - стандартная тренировка: кихон, ката. Потом дзю-иппон с Мишкой. Плавно начали подбираться к связкам чудан. Хотя и здёдан нужно ещё много дорабатывать. Хуже всего - "волна" (жёсткий блок вместо мягкого), связка с прыжком (несинхронно прыгаю, как обычно), и "скорпион" (теряю равновесие, и, скорее всего не понимаю технику).
Отличная тренировка. Довольна.
• 07.05 - кихон, ката. Довольно много стояли, так как ката вёл Самир. Много раз в конце делала бассай-сё. Последние связки с подсечками не понимаю. Точнее, понимаю, потому как несколько раз видела, но сама бункай не делала, потому не чувствую, за счёт чего подсекается нога и не могу сделать в ката. Дзю-иппон с Мишкой. Не много, но лучше, чем нечего. по сути - повторили все, что делали раньше. Попыталась понять "скорпиона", но пока результатов практически нет. В конце - Илюхина физуха. Хорошая тренировка.
В целом из-за праздников и соответствующих им отъездам тренировалась мало. Бег постепенно забросила, успев только начать. Не слишком довольна собой.
• 27.04 - Олимп: сильно опоздала на тренировку, пришла уже к ката. Повторили старые с бассай-дая. Сэнсэй объяснил последнюю длинную дорожку в дзиттэ (с бо), которую я не понимала. Потом Сэнсэй показывал бассай-сё. Рисунок запомнила, дальше можно отрабатывать самой. Кумитэ с леной - опять всё неверно, Сэнсэй делал много замечаний. Отличная треннировка, прекрасное настроение. П.С. после тренировки отжималась на асфальте. Приятно вспомнить былые ощущения. Хорошие ощущения. + немного физухи.
• 28.04 - вечерний бег. Ровный, спокойный.
• 29.04 - вместо бега - растяжка дома. Совсем не гнусь. Шпагатов нет и не будет, видимо, долго, спина постоянно болит, ахиллово сухожилие не даёт стоять в нормальных дзенкуцу. Хочу ахилл как у трамплинистов =)
• 04.05 - стандартная тренировка: кихон, ката. Потом дзю-иппон с Мишкой. Плавно начали подбираться к связкам чудан. Хотя и здёдан нужно ещё много дорабатывать. Хуже всего - "волна" (жёсткий блок вместо мягкого), связка с прыжком (несинхронно прыгаю, как обычно), и "скорпион" (теряю равновесие, и, скорее всего не понимаю технику).
Отличная тренировка. Довольна.
• 07.05 - кихон, ката. Довольно много стояли, так как ката вёл Самир. Много раз в конце делала бассай-сё. Последние связки с подсечками не понимаю. Точнее, понимаю, потому как несколько раз видела, но сама бункай не делала, потому не чувствую, за счёт чего подсекается нога и не могу сделать в ката. Дзю-иппон с Мишкой. Не много, но лучше, чем нечего. по сути - повторили все, что делали раньше. Попыталась понять "скорпиона", но пока результатов практически нет. В конце - Илюхина физуха. Хорошая тренировка.
В целом из-за праздников и соответствующих им отъездам тренировалась мало. Бег постепенно забросила, успев только начать. Не слишком довольна собой.