Микро-цели
Так как эти посты про тренировки - заметки для меня, начну с памяток для себя.
НУЖНО БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ. ДОМА.
Чтоб тренировка была осмысленной, а не такой, в которую она превращается в Олимпе. Там нет чёткого плана тренировок, а он должен быть. И надо сделать его хотя бы для себя. Вообще очень хечется, чтоб было тепло. Хочется выходить на улицу и тренироваться, потому что дома у меня не хватает для этого условий, да и вообще на улице приятнее. Но я опять, наверное, буду стрематься соседей, которые выходят покурить даже ранним утром и с непонимающим видом следят за каждым движением.
На тренировку я сильно опоздала. На всю разминку. Размялась быстро и стала делать кихон со всеми. Сэнсэй несколько раз подходил, стоял около меня, но ни разу ничего не сказал. Ни хорошо, ни плохо. Это меня смутило, даже не знаю, что думать.
Ката. Поймала себя на мысли, что я их не тренировала. Не отрабатывала ни технику, ни скорость, ничего. Просто делала. Пытаюсь отрабатывать только эмпи, а остальное - повторяю. Плохо.
Дзю-иппон с Леной. Как обычно, сделали лишь половину связок, да и не слишком здорово. Хотя в этот раз действительно отрабатывали связки против ударов ногами, а не прогоняли.
Свободное кумитэ. С Леной: "в полсилы", как говорит Сэнсэй. Как обычно с Леной, - пытаемся разнообразить кумитэ связками из дзю-иппона, но, как обычно, не многое получается. Потом делали упор скорее не на защитe-контр-атаку, а на перемещения. Это нам очень нужно. Надо учиться ещё.
С Катей: тоже как обычно. Как только встаем в стойку, - вижу спортивную злость в её глазах. Радует. Но толку от этого не много, ибо спортивная злость нужна на соревнованиях, а не на тренировках.
Физуха: отжимания: 15+6+20, пресс 27+14+20+12, приседания с ударами ногами.
Тренировкой вообще довольна, хотя можно тренироваться ещё лучше. Устала, но не слишком сильно.
После тренировки пошли к Полинке отмечать день рождения. Жаль, ничего её не купила, хотя собиралась. Было громко, весело, свободно.
НУЖНО БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ. ДОМА.
Чтоб тренировка была осмысленной, а не такой, в которую она превращается в Олимпе. Там нет чёткого плана тренировок, а он должен быть. И надо сделать его хотя бы для себя. Вообще очень хечется, чтоб было тепло. Хочется выходить на улицу и тренироваться, потому что дома у меня не хватает для этого условий, да и вообще на улице приятнее. Но я опять, наверное, буду стрематься соседей, которые выходят покурить даже ранним утром и с непонимающим видом следят за каждым движением.
На тренировку я сильно опоздала. На всю разминку. Размялась быстро и стала делать кихон со всеми. Сэнсэй несколько раз подходил, стоял около меня, но ни разу ничего не сказал. Ни хорошо, ни плохо. Это меня смутило, даже не знаю, что думать.
Ката. Поймала себя на мысли, что я их не тренировала. Не отрабатывала ни технику, ни скорость, ничего. Просто делала. Пытаюсь отрабатывать только эмпи, а остальное - повторяю. Плохо.
Дзю-иппон с Леной. Как обычно, сделали лишь половину связок, да и не слишком здорово. Хотя в этот раз действительно отрабатывали связки против ударов ногами, а не прогоняли.
Свободное кумитэ. С Леной: "в полсилы", как говорит Сэнсэй. Как обычно с Леной, - пытаемся разнообразить кумитэ связками из дзю-иппона, но, как обычно, не многое получается. Потом делали упор скорее не на защитe-контр-атаку, а на перемещения. Это нам очень нужно. Надо учиться ещё.
С Катей: тоже как обычно. Как только встаем в стойку, - вижу спортивную злость в её глазах. Радует. Но толку от этого не много, ибо спортивная злость нужна на соревнованиях, а не на тренировках.
Физуха: отжимания: 15+6+20, пресс 27+14+20+12, приседания с ударами ногами.
Тренировкой вообще довольна, хотя можно тренироваться ещё лучше. Устала, но не слишком сильно.
После тренировки пошли к Полинке отмечать день рождения. Жаль, ничего её не купила, хотя собиралась. Было громко, весело, свободно.