Воскресная
Пришла на тренировку с болью во всем теле (мышцы и незажившие травмы)и не слишком хорошим настроением. Решила, что в этот раз буду тренироваться предельно аккуратно.
Разминка, растяжка. Кажется, что с каждым разом растяжка только ухудшается, ибо мышцы болят все сильнее.
Кувырки вперед, назад, кувырки вперед с прыжком, падения. Колесо делать не умею(
Ката: хейаны, бассай-дай, канку-дай, дзион, эмпи, тэкки-1.
Все еще пустаюсь в рисунке, - все ката слиты в моей голове в одно ката =)
Основные ошибки так и остаются - напряжение в плечах и подскоки на поворотах.
Дзю-иппон-кумитэ: 5 связка защиты от ой-цки чудан (с броском через ногу). Постепенно усложняли, наращивали и отрабатывали связку.
Тренировка была интересная, очень понравилась. Настроение поднялось =)
Довольна собой. Устала.
Разминка, растяжка. Кажется, что с каждым разом растяжка только ухудшается, ибо мышцы болят все сильнее.
Кувырки вперед, назад, кувырки вперед с прыжком, падения. Колесо делать не умею(
Ката: хейаны, бассай-дай, канку-дай, дзион, эмпи, тэкки-1.
Все еще пустаюсь в рисунке, - все ката слиты в моей голове в одно ката =)
Основные ошибки так и остаются - напряжение в плечах и подскоки на поворотах.
Дзю-иппон-кумитэ: 5 связка защиты от ой-цки чудан (с броском через ногу). Постепенно усложняли, наращивали и отрабатывали связку.
Тренировка была интересная, очень понравилась. Настроение поднялось =)
Довольна собой. Устала.