Зачем мне нужны эти тренинги?

[ksenia_elt]

Марафон женственности: Зачем я это делаю?

• Мои ожидания от Марафона
  Я хочу поменять свой внутренний ритм. Самую большую и изматывающую меня привычку брать на себя очень много (ответственности, дел, забот) и переживать. Хочу, чтобы ко мне пришла, вернулась, внутренняя легкость, плавность, спокойствие и оптимизм. Еще очень бы хотелось перестать

Comments

[dire_ulf]

Долго думал, что тебе ответить, но письменные слова они такие неоднозначные. Вряд ли удастся передать ими что-то важное, но некая тень на стене получится.

В общем, применимо всё :) ну, я применяю.

1. Каждый день находить время узнавать что-то про свой путь к счастью
Это уже вошло в привычку. Осознание, что у меня есть желание изменить свою жизнь это само по себе самое важное изменение в жизни. (как пишут люди, которые осознали это 20-30 лет назад)

2. Ложиться и вставать вовремя
Над этим работаю, наверно, дольше всего, и не очень успешно. Есть подозрение, что я спящий и я бодрствующий друг с другом малознакомы, поэтому плохо координируют усилия друг с другом. Утром не хочется вставать, зато, как встану, думаю "как же я мог столько проспать". Стараюсь их познакомить.

3. Каждый день уделять время заботе о себе
С одной стороны, для меня это часть общей идеи о благодарности всему хорошему - своему телу, что оно меня ещё терпит :) с более практической - внедряю в жизнь пару привычек, которые должны позитивно сказаться на здоровье через какое-то время

4. Завершить внутри себя отношения с прошлыми партнерами
Теоретически сделано, на практике иногда всплывает из подсознания что-то такое..

5. Научиться отслеживать, когда делаю хорошее другим из эгоизма. = чтобы понравиться.
Да и не только хорошее - любое поведение, которое ставит во главу угла "что он/она/они обо мне подумают".
Характерная примета - "фокус на себе", такое туннельное зрение, когда я перестаю видеть людей вокруг, а вижу "что, как мне кажется, они обо мне думают".

Ещё в том, что я делаю, я бы выделил прививание привычки к благодарности.
И того, что Стив Павлина называет oneness - "цельность, тождественность" - тождественность желаний внутри себя и того, что я излучаю про них в мир.

[dire_ulf]

Про последнее у меня есть хороший текст, но ЖЖ не даёт его вставить.

[dire_ulf]

Но всё это часть большего целого!

[ksenia_elt]

пришли письмом)

[ksenia_elt]

Хорошие слова) Много на подумать)