(no subject)
Вчера посещала йогу от тренерши по тай чи.
Прям чет так легко после той моей адской йоги. Но при этом на все мышцы были задания. Долго не могла привыкнуть к тому, что часто валяешься и отдыхаешь, потому что это хатха йога. Я уже так привыкла к жесткачу, что мне казалось, что ж это мы лежим, надо напрягаться. Мне кажется, я б ходила и дальше на адскую йогу, если б она длилась час. Час ада самое то, а больше это уже стресс и надоело. Вот после вчерашней йоги я прям потянулась и стресс ушел, прям такой расслабон и мышцы в тонусе. Гораздо более приятное состояние, и никто не подгоняет, что надо дольше, лучше, сильнее, каждый делает в своем темпе. Думаю, стоит еще попробовать йога зал, где куча выбора направлений. Минус только, что туда надо ехать на машине, далековато, на велике долго. И что подороже будет. С другой стороны хочется более профессиональный зал и чтоб не одни почти пенсионеры. Чтобы нагрузки чуть побольше были, но в своем темпе и час.