Insomnia
Вот уже какую ночь я не могу спать.
Подобно орлу, терзавшему Прометея, каждую ночь прилетает стая мыслей терзать мой мозг. Такое ощущение что как только выключаю свет - мозг начинает с утроенной силой работать, генерить какие-то воспоминания из далекого, почти забытого прошлого, зачем-то выдумывает диалоги со всевозможными вариантов ответов с людьми, которыми уже вряд ли когда-то буду общаться, мысли о прошлом, настоящем и будущем и всё-всё-всё такое. Заткнуть никак не получается, точнее удается отвлечь на какое-то время. Я пробовал смотреть на ютубе всякие релаксирующие ролики, типа реставрации всякой старой фигни; считать до 10000 и назад, отнимая по 7; читать; медитировать, концентрируясь на дыхании - всё это лишь отвлекает мозг лишь на время занятия, но стоит прекратить и остаться 1 на 1 со своим сознанием, так начинается этот ебучий театр в голове.
Я пробовал держаться целый день и не спать, даже если спал перед этим 2 часа в лучшем случае, пробовал тренировки, прогулки по 12к шагов, безрецептурные успокоительные (рецептурные с этим худо-бедно справлялись, но они закончились еще в феврале), горячая ванна, ромашковый чай - абсолютно всё бесполезно.
- Давай пожалуйста сегодня уснём и поспим хотя бы 6 часов, время уже 3 ночи.
- Нет, блять, давай-ка лучше зациклимся на прошлом или разыграем вымышленный диалог с человеком которому плевать на тебя, я, кстати, уже написал сценарий. Сегодня я разрешаю тебе выбрать.
Я так устал.
Подобно орлу, терзавшему Прометея, каждую ночь прилетает стая мыслей терзать мой мозг. Такое ощущение что как только выключаю свет - мозг начинает с утроенной силой работать, генерить какие-то воспоминания из далекого, почти забытого прошлого, зачем-то выдумывает диалоги со всевозможными вариантов ответов с людьми, которыми уже вряд ли когда-то буду общаться, мысли о прошлом, настоящем и будущем и всё-всё-всё такое. Заткнуть никак не получается, точнее удается отвлечь на какое-то время. Я пробовал смотреть на ютубе всякие релаксирующие ролики, типа реставрации всякой старой фигни; считать до 10000 и назад, отнимая по 7; читать; медитировать, концентрируясь на дыхании - всё это лишь отвлекает мозг лишь на время занятия, но стоит прекратить и остаться 1 на 1 со своим сознанием, так начинается этот ебучий театр в голове.
Я пробовал держаться целый день и не спать, даже если спал перед этим 2 часа в лучшем случае, пробовал тренировки, прогулки по 12к шагов, безрецептурные успокоительные (рецептурные с этим худо-бедно справлялись, но они закончились еще в феврале), горячая ванна, ромашковый чай - абсолютно всё бесполезно.
- Давай пожалуйста сегодня уснём и поспим хотя бы 6 часов, время уже 3 ночи.
- Нет, блять, давай-ка лучше зациклимся на прошлом или разыграем вымышленный диалог с человеком которому плевать на тебя, я, кстати, уже написал сценарий. Сегодня я разрешаю тебе выбрать.
Я так устал.
