Перевоспитываются ли совы?
Всю жизнь меня убеждают, что никаких сов не существует, что нормально для человека вставать на заре и ложиться с заходом солнца, что я сбила себе режим и мне нужно только войти в нормальный ритм.
Я честно пыталась много лет. Сначала с учёбой в первую смену, но я каждое ужасное утро с трудом вставала с постели, запихивала в себэ бутерброд и шла учиться, чтобы уже к 10-11 утра засыпать на ходу. Потом приходила домой и спала днём. Ночью меня укладывали в 23 часа, ведь рано вставать, а я подолгу лежала и не могла уснуть. И ни-че-го ни-ко-гда не менялось. Потом был универ, работа и я всегда чувствовала себя отвратительно по утрам. Кроме всего прочего до 9 утра мой организм категорически отказывается воспринимать пищу, и если я завтракаю в 7-8 потом так и тошнит до обеда. Замечу, что никогда не ем позже чем за 4 часа до сна вечером/ночью. И так было всегда. Ни холодный душ, ни ромашка, ни зарядка - ничего не помогало.
И вот если вы сейчас сидите и ждёте, что я напишу чудесный рецепт своего перевоспитания - обломантус! Нет для меня такого рецепта. Мне комфортно только в режиме - лечь в 2-3 часа ночи и проснуться в 10-12 утра (дня?). И никак иначе. Так живу уже года четыре, благо, что работа у меня со свободным графиком. Сейчас встал вопрос в поиске новой работы и пока понимаю, что в основном все интересные должности с 9 до 18, что невозможно. До обеда меня тошнит и я плохо соображаю, после обеда я вообще дико хочу спать. После 6 я уже скорее всего упаду спать, чтобы распахнуть глазищи в 23 часа снова "колобродить", как говорит моя мама, до утра, и с утра вновь начать подвергать себя мучениями посыпания.
При этом я могу спокойно работать до 6-7 утра и чувствовать себя великолепно, при условии, что потом можно спать до обеда. В прогрессивных творческих компаниях типа Яндекса уже давно установлен свободный график для таких как я и офисы работают круглосуточно - каждый может работать в удобное для себя время. В Уфе такой практики увы пока не встречала. А вот если бы по всему миру и все так делали, то компании могли бы вообще круглосуточно работать!
А как у вас? Удалось ли вам сменить свой природный ритм жаворонка или совы на другой?