Рыжие записки. Серия 1.
Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Как вы помните, осенью я хотела устроить себе очередной марафон и поняла, что нифика не потяну. А потому упрямо дождалась нового года и стала устраивать себе мини-марафоны, в процессе которых стараюсь выполнить как можно больше всяких разных дел, за которые в конце я себя похвалю. Длина первого мини-марафона была до смешного маленькой - всего 2 дня. Но с чего то же надо было начинать?) Вот я и начала)
Я принципиально не стала писать список того, что нужно успеть сделать. Все-таки он первый. И нужен полет фантазии и возможность выбора, дабы не сорваться с правильного пути даже в течение этих двух дней.
Итак, мой первый мини-марафон и мои результаты за 2 дня:
8 ЯНВАРЯ 2018 ГОД, ПОНЕДЕЛЬНИК.
День 1.
Из еды: вареное куриное яйцо, 50 грамм консервированной кукурузы, салат из овощей под соевым соусом, вареная курица (100 грамм), 2 мандарина + вода и чай.
Из действий: я наконец-то начала заботиться о коже лица утром и вечером. Теперь я не шелушусь аки незнамо кто) Я дочитала "Над пропастью во ржи". (Отвратительная книга). Занималась на тренажере 30 минут и покачала гантельками руки 120 раз) Очередной пост опубликован в ЖЖ. Я молодец!!!
9 ЯНВАРЯ 2018 ГОД, ВТОРНИК.
День 2.
Из еды: вареное куриное яйцо, 150 грамм консервированной кукурузы, вареная курица (100 грамм), ананас (свежий, 200 грамм), салат из овощей под соевым соусом.
Из действий: по прежнему забочусь о лице, дочитала книгу "Ты свободен, милый" (в принципе ничо так), начала читать "Убить пересмешника" (на работе) и "Основы философии" (дома). И снова пост в ЖЖ. Вечером позанималась на эллипс 30 минут и 120 раз помахала гантельками. Руки и колени ноют, как сволочи, после вчерашней нагрузки. В ЖЖ вышел пост) Пока я действительно прогрессирую)
ИТОГИ:
Дочитаны 2 книги, которые лежали уже неизвестно сколько. Сброшено - 2,1 кг. Морда лица стала выглядеть нормально)))
Я молодец)))
А свои мини-марафоны продолжаю.
Как вы помните, осенью я хотела устроить себе очередной марафон и поняла, что нифика не потяну. А потому упрямо дождалась нового года и стала устраивать себе мини-марафоны, в процессе которых стараюсь выполнить как можно больше всяких разных дел, за которые в конце я себя похвалю. Длина первого мини-марафона была до смешного маленькой - всего 2 дня. Но с чего то же надо было начинать?) Вот я и начала)
Я принципиально не стала писать список того, что нужно успеть сделать. Все-таки он первый. И нужен полет фантазии и возможность выбора, дабы не сорваться с правильного пути даже в течение этих двух дней.
Итак, мой первый мини-марафон и мои результаты за 2 дня:
8 ЯНВАРЯ 2018 ГОД, ПОНЕДЕЛЬНИК.
День 1.
Из еды: вареное куриное яйцо, 50 грамм консервированной кукурузы, салат из овощей под соевым соусом, вареная курица (100 грамм), 2 мандарина + вода и чай.
Из действий: я наконец-то начала заботиться о коже лица утром и вечером. Теперь я не шелушусь аки незнамо кто) Я дочитала "Над пропастью во ржи". (Отвратительная книга). Занималась на тренажере 30 минут и покачала гантельками руки 120 раз) Очередной пост опубликован в ЖЖ. Я молодец!!!
9 ЯНВАРЯ 2018 ГОД, ВТОРНИК.
День 2.
Из еды: вареное куриное яйцо, 150 грамм консервированной кукурузы, вареная курица (100 грамм), ананас (свежий, 200 грамм), салат из овощей под соевым соусом.
Из действий: по прежнему забочусь о лице, дочитала книгу "Ты свободен, милый" (в принципе ничо так), начала читать "Убить пересмешника" (на работе) и "Основы философии" (дома). И снова пост в ЖЖ. Вечером позанималась на эллипс 30 минут и 120 раз помахала гантельками. Руки и колени ноют, как сволочи, после вчерашней нагрузки. В ЖЖ вышел пост) Пока я действительно прогрессирую)
ИТОГИ:
Дочитаны 2 книги, которые лежали уже неизвестно сколько. Сброшено - 2,1 кг. Морда лица стала выглядеть нормально)))
Я молодец)))
А свои мини-марафоны продолжаю.