Итоги года

[kruzenwtern]

Все подводят, а я что рыжий? Я даже не лысый. Хотя кажется плешка появляется... того и гляди придется побриться налысо и отрастить брутальную бороду

Comments

[deep_d]

Встану на защиту Алена Кара - лично мне он помог. Я докурил последнюю сигарету в конце его книги и понял что не хочу курить... хотя курил более 10 лет по 1.5 пачки в день. Но в тот момент я сдавал какие-то экзамены и решил отсрочить бросание на месяц. Первую неделю ощущения были как будто бы только начал купить. потом прошло по накатанной. Но сдав последний экзамен в аспирантуре, перечитал последнюю главу и бросил сразу же. Вот уже более 5 лет не курю и не страдаю от этого. Кстати болезней никаких не вылезло. Думаю, что дело в возрасте, ведь 20-25-30-35-40 это очень разные возраста по выносливости и в 20 все проще по здоровью, чем в 40.

[kruzenwtern]

я его тоже читал. он создает психологический настрой.
но организмы разные, возраст разный и т.п. консультация у врача не помешает
я курил больше 15 лет. теже полторы пачки.

[deep_d]

По моим замечаниям, бросали те, кто ОЧЕНЬ хотел,а кто так себе - у того и не получилось. Во всяком случае к такому выводу я пришел. Но все очень индивидуально.

А вот с похудением от Кара у меня ничего не вышло ((((

[kruzenwtern]

спортом надо заниматься ))) тогда похудеть более реально )))

[deep_d]

Никто и не спорит ))) НО... всегда есть но )))

[kruzenwtern]

Это все отмашки и оправдания лени!))))

[deep_d]

НО это не лень. но - это оправдание )))