Подшаг «в колено»
Оригинал взят у detanatar в Подшаг «в колено»
Подшаг «в колено» - подробное пособие к плану тренировок по развитию стрелковых навыков с нарезным оружием.
Нарабатывание мышечной памяти и навыка перемещения в положении с колена при работе с оружием повышает, как физические, так и тактические характеристики стрелка.
При активном ведении огня быстрая и грамотная смена позиции из положения «в колено» позволяет стрелку уйти за укрытие или сменить позицию, представляя из себя минимальную, по размерам, мишень.
Подшаг «в колено» позволяет вести прицельный огонь во время движения.
Один шаг
1 Подшаг «в колено» выполняется одними ногами с переносом центра тяжести только по горизонтали.
Шаг делается как можно дальше, голова и корпус при этом не должны подниматься вверх.
Оптимальным вариантом для перемещения, является подшаг в сторону ноги стоящей на колене и занятие позиции зеркальной начальной.
Так, если стрелок шагает влево, в сторону ноги стоящей на колене, то приходит в стойку, где правая нога стоит на колене.
Как бы, и в какую сторону, не начинался шаг из положения с колена, удобней занимать такое положение, в котором завершающая шаг нога становится на колено.
Возможны исключения, изменяющие основную стойку:
Бывают ситуации, когда необходимо совершить маневр в сторону ноги, стоящей на ступне.
Необходимость занять строго определенное положение «в колено» - например если одно из колен травмировано.
2 шага и более
При отработке на тренировках перемещения «в колено» необходимо исключить выныривания при перешагивании в положении 2
Красным обозначена идеальная траектория при промежуточном положении во время перешагивания, Синим - приемлемая траектория.
Нарабатывать необходимо в любую сторону с любого колена как один, так и два шага.
Необходимо чередовать подшагивание и разворот с колен.
Цикл визуальных пособий к плану тренировок по развитию стрелковых навыков с нарезным оружием.
http://detanatar.livejournal.com/8762.html
Подшаг «в колено» - подробное пособие к плану тренировок по развитию стрелковых навыков с нарезным оружием.
Нарабатывание мышечной памяти и навыка перемещения в положении с колена при работе с оружием повышает, как физические, так и тактические характеристики стрелка.
При активном ведении огня быстрая и грамотная смена позиции из положения «в колено» позволяет стрелку уйти за укрытие или сменить позицию, представляя из себя минимальную, по размерам, мишень.
Подшаг «в колено» позволяет вести прицельный огонь во время движения.
Один шаг
1 Подшаг «в колено» выполняется одними ногами с переносом центра тяжести только по горизонтали.
Шаг делается как можно дальше, голова и корпус при этом не должны подниматься вверх.
Оптимальным вариантом для перемещения, является подшаг в сторону ноги стоящей на колене и занятие позиции зеркальной начальной.
Так, если стрелок шагает влево, в сторону ноги стоящей на колене, то приходит в стойку, где правая нога стоит на колене.
Как бы, и в какую сторону, не начинался шаг из положения с колена, удобней занимать такое положение, в котором завершающая шаг нога становится на колено.
Возможны исключения, изменяющие основную стойку:
Бывают ситуации, когда необходимо совершить маневр в сторону ноги, стоящей на ступне.
Необходимость занять строго определенное положение «в колено» - например если одно из колен травмировано.
2 шага и более
При отработке на тренировках перемещения «в колено» необходимо исключить выныривания при перешагивании в положении 2
Красным обозначена идеальная траектория при промежуточном положении во время перешагивания, Синим - приемлемая траектория.
Нарабатывать необходимо в любую сторону с любого колена как один, так и два шага.
Необходимо чередовать подшагивание и разворот с колен.
Цикл визуальных пособий к плану тренировок по развитию стрелковых навыков с нарезным оружием.
http://detanatar.livejournal.com/8762.html