Как я осталась дома
Вот я вчера заявила, что собираюсь пойти на тренировку и даже записалась на нее. Я постирала кроссовки, собрала форму в спортивную сумку, поставила эту сумку в прихожей. А потом взяла и приняла решение никуда не ходить. И не пошла.
Потому что Я НЕНАВИЖУ ФИТНЕС-КЛУБЫ. Меня раздражает в них все, от вежливых администраторов, до толкотни в раздевалках и групповых занятий (кстати, индивидуальные занятия бесят не меньше). Почему так? Не знаю, есть предположение, что в свое время меня просто доконали физкультура и хореография в школе, 4 часа ада в неделю, какие-то непонятные тренировки бог знает чего, щедро сопровождаемые насмешками более ловких одноклассников. Короче, с тех пор, как кончилась обязаловка, я старательно обхожу все такие мероприятия стороной, правда примерно раз в полгода меня посещает озарение, я записываюсь в клуб, даже оплачиваю абонемент и через 2 месяца на все забиваю.
Почти каждое мое занятие в различных фитнес-центрах проходило со слезами на глазах, бешеным чувством дезориентации и ощущением, что я неумелое бревно. Собственно, насилие над собой не входит в число моих хобби, поэтому мои походы "за здоровьем" быстро заканчивались, и мне даже было не жаль потраченных на клубную карту денег.
Сегодня я собиралась начать новый виток. Но тут меня обсенило, что все будет как всегда и это нафиг никому не надо. Ну не может человек заниматься делом в некомфортной ему среде и не нужно надеяться, что с десятого захода у него в голове что-то щелкнет и он привыкнет. Может щелкнет, а может и нет, не надо особо обольщаться. Короче я к чертям собачьим отменила тренировку, села и нашла в интернете видеокурс.
Внимание, ребята, дальше не реклама, а простое описание опыта. Мне попался сайт gibkoetelo.ru, на нем есть вводный урок-инструкция, с описанием того, как правильно собрать комплекс упражнений из готовых уроков. Я потратила 10 минут на составление комплекса и еще 45 - на самую лучшую тренировку в своей жизни. Наверное она мне показалась лучшей, потому что не было этой атмосферы клуба и не было тренера:)
Ссылки на видео размещу здесь, чтобы не потерять их и повторить тренировку в пятницу.
http://www.gibkoetelo.ru/video/chargingworkout.html?videoid=U_5WbMJPwpI#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/chargingworkout.html?videoid=13N_bNtTCdM#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/beginners.html?videoid=xrssanFpKiQ#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/beginners.html?videoid=nwMopED3jKQ#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/beginners.html?videoid=T_jNH7rNQrw#youtubegallery
http://www.gibkoetelo.ru/video/relax.html?videoid=cSCjSp1p4e8#youtubegallery