Я и медитация
Если кто не знал, у меня СДВГ всю жизнь, и в общем я адаптировалась к этой особенностьи и успешно живу с ней. И я даже подисциплинированнее многих без СДВГ.
Но в последнее время что-то у меня разладилось, я стала более беспокойной, стала разрываться между несколькими делами сразу. Как та девочка из "дудочки и кувшинчика" - одну ягодку беру, на другую смотрю, третью подмечаю, в итоге ниче не успеваю и бегаю по потолку с криком "АААА КУЧА ДЕЛ КУЧА ДЕЛ".
Думаю - так жить нельзя. Надо почитать книжку про медитацию и начать медитировать. Села читать книжку про медитацию. Там пишут:
"Если вы идете, то просто идите. Если вы сидите, то просто сидите".
И тут мне поперло. Отложила я книжку и пошла делать то, на чем не получалось сосредоточиться, а оно взяло и получилось.
Медитация - хорошая вещь, горячо рекомендую.
Но в последнее время что-то у меня разладилось, я стала более беспокойной, стала разрываться между несколькими делами сразу. Как та девочка из "дудочки и кувшинчика" - одну ягодку беру, на другую смотрю, третью подмечаю, в итоге ниче не успеваю и бегаю по потолку с криком "АААА КУЧА ДЕЛ КУЧА ДЕЛ".
Думаю - так жить нельзя. Надо почитать книжку про медитацию и начать медитировать. Села читать книжку про медитацию. Там пишут:
"Если вы идете, то просто идите. Если вы сидите, то просто сидите".
И тут мне поперло. Отложила я книжку и пошла делать то, на чем не получалось сосредоточиться, а оно взяло и получилось.
Медитация - хорошая вещь, горячо рекомендую.