У кого есть такой браслет? Он издевается, да? :-)
У меня есть браслет-шагомер, он же трекер сна. Если с шагомером все более-менеt понятно, то трекер сна не перестает меня удивлять.
Раньше он просто показывал сколько часов я спала, а где-то с год назад начал ставить за это оценки. Оценивает по стобалльной шкале, соответственно 100 баллов значит "вы восхитительны", меньше - вы в жопе "вы не так восхитительны".
В общем, я не могу понять по какому принципу этот товарищ оценивает качество моего сна. Например, когда я ужасно спала, просыпалась несколько раз за ночь и постоянно ворочалась, он мне утром радостно пишет - у вас 85 баллов!
Когда крепко спала всю ночь - ставит баллов 75 и отчитывает - короткий у вас глубокий сон, фу так спать.
Я примерно знаю параметры, по которым он должен оценивать:
- продолжительность глубокого сна (если меньше двух часов - начинает ругаться)
- продолжительность сна вообще (больше 8 часов - ругается, меньше - обратно ругается)
- время отхода ко сну (настаивает, чтобы это происходило до 22 часов)
- длительность пробуждения (0 минут - молодец, больше - не молодец).
Я пробовала разные варианты, но никогда количество баллов не совпадало с тем, насколько хорошо я выспалась. Вот сегодня все прекрасно было, а браслет мне 68 баллов нарисовал и еще написал, что якобы на пробуждение у меня 1,5 часа ушло (наглая ложь). Я уже начинаю склоняться к тому, что он рандомно эти цифры рисует.
А вы пользуетесь такими браслетами? Как у вас результаты?