10 000 шагов
В ру.хелслайф кто-то задавал вопрос тем, кто пользуется шагомерами - каждый ли день вы выполняете эту норму в 10 000 шагов или не каждый. И что делаете, если не выполняете.
Я как-то ее выполняла не всегда и не парилась. А потом почитала комментарии и узнала, что кто-то проходит 10 000 шагов просто съездив на работу. Не сходив, а именно съездив.
Блин. Я работаю из дома. Живу в таком районе, что всякие магазины, поликлиники, почты, банки и другие учреждения, которые человеку часто нужны, находятся в шаговой доступности. Я как-то проверяла - даже если я схожу к родителям (которые живут в 7 минутах ходьбы), на почту, в магазин и в банк, я пройду всего километра 4.
У меня возникает вопрос - куда ходить, чтобы пройти эту самую норму? Вот правда. Сейчас зима, особенно долго не погуляешь. Каждый день в магазин я ходить не могу.
В каждой статье про работающих из дома пишут, что главная ловушка - это именно домашний уют, человеку не захочется покидать дом, пострадают социальные связи, а раз социальных связей стало мало, то и ходить особо некуда и снова здравствуй дом. Вот у меня так получилось.
Поэтому у меня вопрос к тем, кто работает из дома (и кто из дома не работает), куда вы ходите? Как поддерживаете активность, особенно в холодное время года?