Светлана Бронникова "Интуитивное питание"

[kroshka_ke]

Этот отзыв  - всего лишь мой личный опыт и ничто иное. Проблема лишнего веса появилась у меня внезапно. Я всегда была довольно крупной девушкой, "широкая кость" - это про меня, на Дюймовочку я никогда не тянула, однако была стройной. Но вот случилось так, что на фоне стресса я добрала к своим широким костям десять дополнительных килограммов. В мире

Comments

[eccolaluce]

я тоже где-то в том году с увлечением читала ее жж но потом решила, что у меня смелости не хватит. однако сложились обстоятельства (в виде победы лени) что я где-то полгода ела как раз все что хотела без зазрения совести, но правда без упражнений и вообще не в связи с интуитивным питанием, а просто мой бойфренд слишком вкусно готовит и соблазняет меня вечно на всякую еду.
к сожалению я вообще практически не чувствую насыщения и видимо отношусь к тем людям которые будут есть любую еду) и фастфуд мне не приелся, и чипсы я с удовольствием трескала через день и тоже не надоело)

надоело то что я перестала влазить в большую часть гардероба, так что теперь я снова среди считающих калории))

[kroshka_ke]

А на что именно смелости не хватит?)

[eccolaluce]

на то, чтоб начать есть все подряд и набрать вес ) я не до конца верю что потом все устаканится, честно говоря

[kroshka_ke]

Ну строго говоря автор советует есть не все подряд, а питаться по голоду) То есть в-принципе вряд ли получится сильно набрать, если есть когда голодный и останавливаться, если сыт.

[eccolaluce]

по голоду и тем, что хочется )) и у меня как раз основная проблема, что я не чувствую насыщения. чувствую только переедание. т.е вобщемто я наверное кандидат как раз для такой работы над собой - но страшно отпустить контроль)