О победах
Год выдался суматошный... Вышла на работу. Поиски няни. Подготовка к школе. Постоянные боли в спине.
Последнее оказалось самым противным и трудно решаемым. Обследование показало, что все нормально, но боли были... Больная спина=лишний вес+плохое настроение. Примерно год я решала эту проблему. Решила просто - пошла в спортзал. Сначала на ЛФК (здоровая спина и стрейч), а потом уже и личного тренера наняла. Квалификация тренера оказалась высокой. Он разработал мне комплекс упражнений для восстановления. Год кропотливого труда. Лечние боли через боль... Сейчас я понимаю, что это был с моей стороны последний рывок отчаявшегося... Но он получился)))
На сегодняшний день уже спокойно выполняю комплексы упражнений, выдерживаю тренировки по 3-4 часа...
Восстановление за собой повлекло и другие изменения. Самые главные для меня - мой муж, который за время моего выпадения из реальности превратился в придаток компа, тоже пошёл в спортзал, девчата мои тоже ходят на плаванье и фитнес. Общее настроение в семье позитивное. Спорт дисциплинирует.
Самые мои любимые тренировки - тай-бо и зумба. Думала, что навсегда потеряла тхэквондистскую технику ног, но я ошибалась. Растяжка осталась. Скорость хорошая. Техника рук немного потеряна, но это уже можно доработать...
Да, в феврале я весила 72 кг. Сидела на диетах, сбрасывала вес и снова набирала. Теперь у меня стабильный 62-64 кг. Жирок остался, но внешний вид совсем другой. Пришлось менять гардероб.
В общем, очень напряженный год был... Но я выиграла схватку с собственной ленью и самообманом))).
Будем жить!!!
Последнее оказалось самым противным и трудно решаемым. Обследование показало, что все нормально, но боли были... Больная спина=лишний вес+плохое настроение. Примерно год я решала эту проблему. Решила просто - пошла в спортзал. Сначала на ЛФК (здоровая спина и стрейч), а потом уже и личного тренера наняла. Квалификация тренера оказалась высокой. Он разработал мне комплекс упражнений для восстановления. Год кропотливого труда. Лечние боли через боль... Сейчас я понимаю, что это был с моей стороны последний рывок отчаявшегося... Но он получился)))
На сегодняшний день уже спокойно выполняю комплексы упражнений, выдерживаю тренировки по 3-4 часа...
Восстановление за собой повлекло и другие изменения. Самые главные для меня - мой муж, который за время моего выпадения из реальности превратился в придаток компа, тоже пошёл в спортзал, девчата мои тоже ходят на плаванье и фитнес. Общее настроение в семье позитивное. Спорт дисциплинирует.
Самые мои любимые тренировки - тай-бо и зумба. Думала, что навсегда потеряла тхэквондистскую технику ног, но я ошибалась. Растяжка осталась. Скорость хорошая. Техника рук немного потеряна, но это уже можно доработать...
Да, в феврале я весила 72 кг. Сидела на диетах, сбрасывала вес и снова набирала. Теперь у меня стабильный 62-64 кг. Жирок остался, но внешний вид совсем другой. Пришлось менять гардероб.
В общем, очень напряженный год был... Но я выиграла схватку с собственной ленью и самообманом))).
Будем жить!!!