йога
Вчера в первый раз заметила результат от занятий йогой.
Т.е. то, что мне нравится и приятно, и чувствую я себя после йоги лучше - это одно.
Но вчера я реально заметила, что мышцы стали гибче и поддатливее. И если раньше загиналось только вот так, то теперь загинается вот этак и это круто.
Надо только еще почаще дома тоже заниматься.
Т.е. то, что мне нравится и приятно, и чувствую я себя после йоги лучше - это одно.
Но вчера я реально заметила, что мышцы стали гибче и поддатливее. И если раньше загиналось только вот так, то теперь загинается вот этак и это круто.
Надо только еще почаще дома тоже заниматься.