день 47
1. Вчера я легла 1,00
2. Встала в 10,45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
чай травяной с хлебом и сгущенкой, борщ со сметаной и зеленью, лапшу, капчёную рыбу, морс клюквенный
вода 1 литр
4. Что я сегодня носила
домашняя одежда, на улицу- сапоги, юбка-карандаш, короткое пальто.
5. Что я сегодня сделала для себя
ничего
6. Мое настроение -8 Опять вата вокруг(((
7. Десять благодарностей за сегодняшний день
1. спасибо моему мужчине за теплые смс
2. спасибо котам за обогрев коленок
3. спасибо маме за не нервный разговор
4. спасибо мужчине в управляющей компании за помощь
5. спасибо тете Оле за звонок
6. спасибо за то что есть скайп и за общение с сестрой
7. спасибо за то что нашла нужные лекции
8. спасибо за то что с моими родными все в порядке
9. спасибо за марафон Ольге
10 спасибо за то что написала отчет
Сегодняшнее задание от организаторов http://marafon.valyaeva.ru/ "Пробуем освящать пищу"
сегодня ничего не готовила. так что никак
МОИ цели
1. Придерживаться своей диеты, соблюдать режим дня
сегодня молодец с водой
2 . гулять 2 часа в день
ничего, весь день проливной дождь, задумалась о резиновых сапогах
3. акварель.
Ничего
4. готовить 1 новое блюдо в неделю
ничего
5. сделать карту желаний
Ничего
Главный вывод, результат этого дня.
писать сегодня совсем не хочется. Мечтаю о горячей воде.