Начала ходить в спортзал. :)
Решила несколько дней назад (хотя думала об этом уже довольно давно) начать ходить в тренажёрный зал. Сегодня было первое занятие. :)
[много-много рассуждений на тему и около того]
Почему именно тренажёрный зал, а не, скажем, фитнес или восточные танцы?
Я думала и над этим. В частности, над восточными танцами. Очень хотелось.
Но у фитнеса, танцев, аэробики и чего угодно ещё есть один огромнейший в моих глазах минус: зависимость от чьего-то графика.
Я сама люблю строить себе графики. Люблю, когда у меня есть свобода самой выбирать, когда и куда я пойду, когда я буду делать то-то и то-то. Это одна из причин, почему я фрилансер также.
Вот как погляжу на расписание тренировок - так и впадаю в жуткую тоску от того, что мне надо будет ходить в одно и то же место в одно и то же время в один и тот же день недели. Нет, не хочу я этого. Достаточно уже в универе этого было.
А так - я взяла безлимитный абонемент в тренажёрный зал фитнес-центра "Форма" (http://www.forma.net.ua/). Безлимитный абонемент позволяет мне там хоть жить: приходить в любое время, с 8 до 22, в любой день, хоть каждый день. При этом он стоит ровно столько же, сколько лимитированный для 12-разового посещения и очень ненамного дороже, чем прочие лимитированные, в общем, смысла себя ограничивать никакого.
В общем, я могу теперь туда приходить, когда вздумается моей левой пятке (хоть, конечно же, регулярно, ведь я хочу результата) - хоть в 8 утра, хоть в 11, хоть поздно вечером. Меня всегда будут ждать тренажёры и какой-нибудь дежурный тренер.
В основном, конечно, буду приходить в первой половине дня, как проснусь и немного раздуплюсь. И залы в это время как раз почти пустые - никто не мешает, никаких очередей и толпы. Хорошо же.
И ещё там есть фито-бар. :))) Я там ещё не была, но в следующий раз после тренировки обязательно зайду. Неплохо будет расслабиться после занятий со стаканом чего-то вкусного и полезного и книжечкой. :)
Залом довольна. Девушка на ресепшне приветливая и милая, всё мне объяснила с тёплой улыбкой. Раздевалки большие и чистые, чистые туалеты и душевые внутри. Тренер внимательный, следил за тем, что я делаю, и направлял новичка. Тренажёров очень много всяких разных. Много зеркал, чтобы следить за собой. Комфортная температура. Хорошее музыкальное сопровождение: боялась, что будет какая-то жуткая попса (что ещё хуже, российская), но нет - там звучала подборка энергичного зарубежного пор-рока/современного рока.
И очень недалеко от моего дома - 15 минут ходьбы. :) Специально смотрела во время интернет-поиска только на те залы, что рядом с моим домом, потому что зал, расположенный даже на расстоянии одной остановки метро (я не считаю таковым расстояние между Студенческой и Героев Труда, очень уж оно короткое), вызывал бы у меня лень, особенно зимой. В общем, этот фитнес-центр расположен в "Дафи". :)
***
Надо за собой следить. :)
К счастью, я общим телосложением пошла в отца, первофизика, как и я, но и мать-второфизик, кругленькая и толстенькая, как бы мало она ни ела, тоже может давать о себе знать. Да и мышцам нужна постоянная тренировка, иначе они слабеют и дряхлеют, даже у очень худеньких людей.
А вот в начале этой недели накупила себе огромную кучу ухаживающей косметики разной направленности (и ещё румяна персикового цвета. Мне подходит, под мой "тёплый" цветотип Осень, именно такой, розовые выглядят плохо. Но это и всё, что я купила из декоративки, - по той простой причине, что у меня и так очень много декоративки)))))). А вот запасы ухаживающей стали в последнее время изрядно уменьшаться - немудрено, последний раз я закупалась главным образом почти год назад). И прямо уже сейчас чувствую её позитивное воздействие.
И взгляд на эти косметико-ухаживающие богатства меня также вдохновлял на решение начать заниматься в тренажёрке. :)
Вот такая странная взаимосвязь.
Мне очень нравится то, кстати, что постепенно и в наши отсталые от цивилизации края начинает проникать мода на здоровый образ жизни и эко-мировоззрение. Что люди постепенно бросают курить, пить, задумываются над своим питанием. Что теперь у нас можно купить органическую косметику, что на 95% состоит из натуральных ингредиентов и лишена отдушек, парабенов и проч. Что можно купить красивые прочные тканевые сумки для покупок, а не ходить с ужасными вредными для окружающей среды искусственными пакетами из супермаркетов.
Я чувствую себя стократ лучше и гармоничней, чем могла бы, если бы не жила так, как живу. Я очень давно уже веганка (и ещё много лет до этой стадии была вегетарианкой), у меня очень богатый с точки зрения витаминов и минералов рацион, я предпочитаю натуральную косметику, не пью (совсем, ни капли, ничего и никогда. И никогда не пробовала даже), не курю (и не начинала), вредную пищу ем крайне редко, занимаюсь спортом (раньше тоже занималась, но у себя дома. Однако в зале всё же лучше, атмосфера+тренажёры делают своё дело:)), в супермаркеты хожу с эко-сумками и... много чего ещё. И это всё заставляет меня чувствовать себя здОрово, здорОво, великолепно и позитивно.
Это так хорошо, что я просто не могу не поделиться. :)
[много-много рассуждений на тему и около того]
Почему именно тренажёрный зал, а не, скажем, фитнес или восточные танцы?
Я думала и над этим. В частности, над восточными танцами. Очень хотелось.
Но у фитнеса, танцев, аэробики и чего угодно ещё есть один огромнейший в моих глазах минус: зависимость от чьего-то графика.
Я сама люблю строить себе графики. Люблю, когда у меня есть свобода самой выбирать, когда и куда я пойду, когда я буду делать то-то и то-то. Это одна из причин, почему я фрилансер также.
Вот как погляжу на расписание тренировок - так и впадаю в жуткую тоску от того, что мне надо будет ходить в одно и то же место в одно и то же время в один и тот же день недели. Нет, не хочу я этого. Достаточно уже в универе этого было.
А так - я взяла безлимитный абонемент в тренажёрный зал фитнес-центра "Форма" (http://www.forma.net.ua/). Безлимитный абонемент позволяет мне там хоть жить: приходить в любое время, с 8 до 22, в любой день, хоть каждый день. При этом он стоит ровно столько же, сколько лимитированный для 12-разового посещения и очень ненамного дороже, чем прочие лимитированные, в общем, смысла себя ограничивать никакого.
В общем, я могу теперь туда приходить, когда вздумается моей левой пятке (хоть, конечно же, регулярно, ведь я хочу результата) - хоть в 8 утра, хоть в 11, хоть поздно вечером. Меня всегда будут ждать тренажёры и какой-нибудь дежурный тренер.
В основном, конечно, буду приходить в первой половине дня, как проснусь и немного раздуплюсь. И залы в это время как раз почти пустые - никто не мешает, никаких очередей и толпы. Хорошо же.
И ещё там есть фито-бар. :))) Я там ещё не была, но в следующий раз после тренировки обязательно зайду. Неплохо будет расслабиться после занятий со стаканом чего-то вкусного и полезного и книжечкой. :)
Залом довольна. Девушка на ресепшне приветливая и милая, всё мне объяснила с тёплой улыбкой. Раздевалки большие и чистые, чистые туалеты и душевые внутри. Тренер внимательный, следил за тем, что я делаю, и направлял новичка. Тренажёров очень много всяких разных. Много зеркал, чтобы следить за собой. Комфортная температура. Хорошее музыкальное сопровождение: боялась, что будет какая-то жуткая попса (что ещё хуже, российская), но нет - там звучала подборка энергичного зарубежного пор-рока/современного рока.
И очень недалеко от моего дома - 15 минут ходьбы. :) Специально смотрела во время интернет-поиска только на те залы, что рядом с моим домом, потому что зал, расположенный даже на расстоянии одной остановки метро (я не считаю таковым расстояние между Студенческой и Героев Труда, очень уж оно короткое), вызывал бы у меня лень, особенно зимой. В общем, этот фитнес-центр расположен в "Дафи". :)
***
Надо за собой следить. :)
К счастью, я общим телосложением пошла в отца, первофизика, как и я, но и мать-второфизик, кругленькая и толстенькая, как бы мало она ни ела, тоже может давать о себе знать. Да и мышцам нужна постоянная тренировка, иначе они слабеют и дряхлеют, даже у очень худеньких людей.
А вот в начале этой недели накупила себе огромную кучу ухаживающей косметики разной направленности (и ещё румяна персикового цвета. Мне подходит, под мой "тёплый" цветотип Осень, именно такой, розовые выглядят плохо. Но это и всё, что я купила из декоративки, - по той простой причине, что у меня и так очень много декоративки)))))). А вот запасы ухаживающей стали в последнее время изрядно уменьшаться - немудрено, последний раз я закупалась главным образом почти год назад). И прямо уже сейчас чувствую её позитивное воздействие.
И взгляд на эти косметико-ухаживающие богатства меня также вдохновлял на решение начать заниматься в тренажёрке. :)
Вот такая странная взаимосвязь.
Мне очень нравится то, кстати, что постепенно и в наши отсталые от цивилизации края начинает проникать мода на здоровый образ жизни и эко-мировоззрение. Что люди постепенно бросают курить, пить, задумываются над своим питанием. Что теперь у нас можно купить органическую косметику, что на 95% состоит из натуральных ингредиентов и лишена отдушек, парабенов и проч. Что можно купить красивые прочные тканевые сумки для покупок, а не ходить с ужасными вредными для окружающей среды искусственными пакетами из супермаркетов.
Я чувствую себя стократ лучше и гармоничней, чем могла бы, если бы не жила так, как живу. Я очень давно уже веганка (и ещё много лет до этой стадии была вегетарианкой), у меня очень богатый с точки зрения витаминов и минералов рацион, я предпочитаю натуральную косметику, не пью (совсем, ни капли, ничего и никогда. И никогда не пробовала даже), не курю (и не начинала), вредную пищу ем крайне редко, занимаюсь спортом (раньше тоже занималась, но у себя дома. Однако в зале всё же лучше, атмосфера+тренажёры делают своё дело:)), в супермаркеты хожу с эко-сумками и... много чего ещё. И это всё заставляет меня чувствовать себя здОрово, здорОво, великолепно и позитивно.
Это так хорошо, что я просто не могу не поделиться. :)