Принуждение к ЗОЖ
Маленькая такая, но бурная радость у меня была:) Краем уха услышала, как однокурсница Ди говорит своей подруге - "Мы садимся на сушку, завтра принесу тебе список продуктов, которые можно". Меня аж передернуло)) Используют этот термин и в хвост, и в гриву.
Спрашиваю: "что сушить будем, девочки"? Из спорта только пешие прогулки и бассейн иногда)
И тут случилось чудо: Ди попросила рассказать!!! Сама! В результате, всю третью пару мы вычисляли ей базовый метаболизм, скачали в айфон калоризатор, я ей рассказала все базовые принципы. Она записывала!! САМА!! ЗАписывала! СКазала - да, мне так надо.. мне это подходит..Выслушала про диеты, ужаснулась дикому кол-ву углеводов и калорий в съеденном сегодня Киндере и круассане.. Узнала от меня, что такое кардио, что такое силовые упражнения.
Приятно до жути. Надеюсь, завтра ее позиция не изменится, и она не вернется к своей дурацкой идее сбросить 10кг за месяц:) (с 63).
Спрашиваю: "что сушить будем, девочки"? Из спорта только пешие прогулки и бассейн иногда)
И тут случилось чудо: Ди попросила рассказать!!! Сама! В результате, всю третью пару мы вычисляли ей базовый метаболизм, скачали в айфон калоризатор, я ей рассказала все базовые принципы. Она записывала!! САМА!! ЗАписывала! СКазала - да, мне так надо.. мне это подходит..Выслушала про диеты, ужаснулась дикому кол-ву углеводов и калорий в съеденном сегодня Киндере и круассане.. Узнала от меня, что такое кардио, что такое силовые упражнения.
Приятно до жути. Надеюсь, завтра ее позиция не изменится, и она не вернется к своей дурацкой идее сбросить 10кг за месяц:) (с 63).