(no subject)
Вроде регулярно пишу, а моргнула глазом - неделя без записей прошла, моргнула другим - вторая.
У меня все по-прежнему - ем и качаюсь на эмоциональных качелях. Припадок спортивной активности не прошёл (уже три недели занятий, причём всей семьей), зато случился припадок шоппинга, ура. Припадок здорового питания я все жду.
Мне очень повезло, что этот сраный карантин я переживаю максимально теплично - с работающим мужем, с очень мягкими условиями удаленки (денег платят мало, но и работать почти не заставляют). Повезло, что не нужно срочно искать работу и что после карантина будет куда выйти (ну это пока, хехе). Повезло, что ребёнок у меня в первом классе и загрузка небольшая, и пропущенное она наверстает быстро. Повезло, что в семье никто не потерял работу и не сидит без денег. Повезло, что есть время на книги, сериалы, кино, даже вот обучающий курс прослушала. Очень повезло, что есть финансовая подушка и я могу себе позволить доставку еды и шоппинг (хотя тут, конечно, как сказать - мы все-таки оба работали как проклятые последние лет десять, света белого не видя).
Моя единственная проблема - ценить и наслаждаться мне мешают бесконечные неприязнь к себе и чувство вины, самокопание по кругу, перфекционизм, страхи и тревога. Психотерапия, випассана, работа над собой, осознанность, вот теперь спорт - все помогает, но не навсегда. Бывают дни, когда мне просто не встать с кровати, абсолютно без причин - все мысли, которыми я сама себя довожу до исступления, блин. На карантине вот опять обострение. Ладно, переживем, не в первый раз.
У меня все по-прежнему - ем и качаюсь на эмоциональных качелях. Припадок спортивной активности не прошёл (уже три недели занятий, причём всей семьей), зато случился припадок шоппинга, ура. Припадок здорового питания я все жду.
Мне очень повезло, что этот сраный карантин я переживаю максимально теплично - с работающим мужем, с очень мягкими условиями удаленки (денег платят мало, но и работать почти не заставляют). Повезло, что не нужно срочно искать работу и что после карантина будет куда выйти (ну это пока, хехе). Повезло, что ребёнок у меня в первом классе и загрузка небольшая, и пропущенное она наверстает быстро. Повезло, что в семье никто не потерял работу и не сидит без денег. Повезло, что есть время на книги, сериалы, кино, даже вот обучающий курс прослушала. Очень повезло, что есть финансовая подушка и я могу себе позволить доставку еды и шоппинг (хотя тут, конечно, как сказать - мы все-таки оба работали как проклятые последние лет десять, света белого не видя).
Моя единственная проблема - ценить и наслаждаться мне мешают бесконечные неприязнь к себе и чувство вины, самокопание по кругу, перфекционизм, страхи и тревога. Психотерапия, випассана, работа над собой, осознанность, вот теперь спорт - все помогает, но не навсегда. Бывают дни, когда мне просто не встать с кровати, абсолютно без причин - все мысли, которыми я сама себя довожу до исступления, блин. На карантине вот опять обострение. Ладно, переживем, не в первый раз.