Мифы о старении: что поможет дольше оставаться молодой?
Зеленый чай, отказ от ужина или антивозрастные крема? Существует куча советов по сохранению молодости и красоты - так давайте поговорим об их воздействии на наш организм и их действительной пользе.
Слух: отказ от ужина необходим для стройности
Что за этим скрывается? Не было никаких исследований, которые установили бы что-то ещё (например, омолаживающий эффект), помимо того, что твое здоровье от отказа от вечерней пищи совершенно не пострадает. Хотя нет... Исследования на животных показали, что уменьшение ежедневно потребляемых калорий тормозит разрушительные процессы в клетках приблизительно на одну треть. Насколько это относится к людям, пока неизвестно.
Слух: Овощи и фрукты полезны для здоровья и хорошей фигуры
Читать далее >>