ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ФИТНЕС!
Пластичность и натренированность тела всегда привлекают внимание на уровне чисто эстетическом.
И тут ничего доказывать не надо! Мы восхищаемся подтянутым, стройным и гибким человеком.
А что насчёт мозга?
Да, собственно, то же самое.
Живой, активный ум вызывает симпатию и уважение.
Для того, чтобы привести в должное состояние тело существует масса разных гимнастик, комплексов, танцевальных тренажей и прочего.
А для мозга?
И для мозга то же 🙂
✅Есть и лабиринты,
✅и головоломки,
✅и кроссворды,
✅и судоку,
✅и специальные упражнения по типу струп-теста,
✅и задачки на логику и смекалку.
В общем, богатейший арсенал!
Если вы уделяете внимание этим интеллектуальным развлечениям время от времени, то особого развития, динамики ждать не стоит.
Но если организовать регулярные тренировки, можно привести мозг в высоко ресурсное состояние, развить его пластичность и даже раскрыть в себе незаурядные способности.
С таким активным мозгом легко
✳долго сохранять концентрированное внимание;
✳учиться новому;
✳запоминать любой объём надолго;
✳критически переосмысливать информацию;
✳видеть логические нарушения, связи и закономерности;
✳быть выносливым в интеллектуальном отношении.
Сегодня предлагаю вам для тренировки уже упомянутый струп-тест.
🔰Этот тест использовали ещё в 19 веке, в 1929 году его описали в одном немецком журнале, но название он получил по имени американского психолога Джона Ридли Струпа, описавшего эффект в 1935 г.
Суть состояла в том, что испытуемые должны были НАЗВАТЬ ЦВЕТ при условии:
1 этап - название цвета записано чёрными чернилами. Здесь трудностей не было.
2 этап - название цвета записано другим, отличающимся цветом. Прочтение слов-названий давалось просто, а при назывании цвета чернил появлялись задержки и ошибки в ответах.
3 этап - предъявление цветных фигур. Никаких сложностей.
Эффект, проявившийся во второй части эксперимента, получил название эффекта Струпа и стал активно применяться для интеллектуальных тренировок и даже как профилактика Альцгеймера.
‼Хотите тоже проверить на себе этот тест?
Тогда засекайте время и...
🌈сначала просто прочтите названия цветов,
🌈а затем назовите цвет чернил.
Сравните время и пишите в комментариях, что получилось 🙋♀
P.S.
Регулярно тренируясь по этому тесту, вы заметите, как время сравняется, а ваше внимание и способность переключаться между задачами возрастут.
И тут ничего доказывать не надо! Мы восхищаемся подтянутым, стройным и гибким человеком.
А что насчёт мозга?
Да, собственно, то же самое.
Живой, активный ум вызывает симпатию и уважение.
Для того, чтобы привести в должное состояние тело существует масса разных гимнастик, комплексов, танцевальных тренажей и прочего.
А для мозга?
И для мозга то же 🙂
✅Есть и лабиринты,
✅и головоломки,
✅и кроссворды,
✅и судоку,
✅и специальные упражнения по типу струп-теста,
✅и задачки на логику и смекалку.
В общем, богатейший арсенал!
Если вы уделяете внимание этим интеллектуальным развлечениям время от времени, то особого развития, динамики ждать не стоит.
Но если организовать регулярные тренировки, можно привести мозг в высоко ресурсное состояние, развить его пластичность и даже раскрыть в себе незаурядные способности.
С таким активным мозгом легко
✳долго сохранять концентрированное внимание;
✳учиться новому;
✳запоминать любой объём надолго;
✳критически переосмысливать информацию;
✳видеть логические нарушения, связи и закономерности;
✳быть выносливым в интеллектуальном отношении.
Сегодня предлагаю вам для тренировки уже упомянутый струп-тест.
🔰Этот тест использовали ещё в 19 веке, в 1929 году его описали в одном немецком журнале, но название он получил по имени американского психолога Джона Ридли Струпа, описавшего эффект в 1935 г.
Суть состояла в том, что испытуемые должны были НАЗВАТЬ ЦВЕТ при условии:
1 этап - название цвета записано чёрными чернилами. Здесь трудностей не было.
2 этап - название цвета записано другим, отличающимся цветом. Прочтение слов-названий давалось просто, а при назывании цвета чернил появлялись задержки и ошибки в ответах.
3 этап - предъявление цветных фигур. Никаких сложностей.
Эффект, проявившийся во второй части эксперимента, получил название эффекта Струпа и стал активно применяться для интеллектуальных тренировок и даже как профилактика Альцгеймера.
‼Хотите тоже проверить на себе этот тест?
Тогда засекайте время и...
🌈сначала просто прочтите названия цветов,
🌈а затем назовите цвет чернил.
Сравните время и пишите в комментариях, что получилось 🙋♀
P.S.
Регулярно тренируясь по этому тесту, вы заметите, как время сравняется, а ваше внимание и способность переключаться между задачами возрастут.