natürliche veränderungen
. in diesem jahr haben p. und ich eine vielzahl von veränderungen in unserem leben vorgenommen. dabei meine ich nicht unsere hochzeit und die schwangerschaft, sondern eher bewusste lebensveränderungen, die uns nur gut getan haben.
. angefangen hatte alles mit dem vorhaben, einen essensplan für jede woche aufzustellen und dabei ein neues rezept auszuprobieren. das ist nicht weiter schwer und klappt super. unsere lebensmittelkosten sind gesunken und ich glaube wir essen auch abwechslungsreicher. ich merke, wie schnell ich mit dem essen schludere, wenn ich es nicht vorher plane. zudem haben wir alle künstlichen zutaten und inhaltsstoffe aus unserer küche verbannt. wir kaufen nichts mehr mit geschmacksverstärkern, keine süssstoffe oder seltsame "light"-produkte rama kuliness oder so was. seit anfang februar kochen wir nur noch mit natürlichen produkten, mit butter und sahne, natürliche brühe, kräutern usw. und es geht uns viel besser!
. vor ein paar monaten sahen wir ausserdem eher aus zufall die schwedische dokumentation "underkastelsen" [unterwerfung], in der gezeigt wird, wie viele kemikalien wir eigentlich in unserem körper haben. in der doku wird auch ganz schnell klar, dass die meisten umweltgifte im kinderzimmer sind, in form von plastespielsachen, flammschutzmitteln usw. ziemlich erschreckend! danach haben wir eigentlich nur aus interesse mal unser bad durchstöbert und uns die inhaltsstoffe in shampoo, duschgel, reinigungsmittel usw. genauer angeschaut. das hätten wir nicht machen sollen! schrecklich, was wir uns tagtäglich auf die haut schmieren, ohne nachzudenken. im prinzip haben wir fast unsere gesamte kosmetika und reinigungsmittel rausgeschmissen und durch natürliche ersetzt. seit mai benutzen wir nur noch (harte) olivenölseife und (hartes) shampoo ohne synthetische zusatzstoffe. bei den reinigungsmitteln war es noch einfacher. in schweden gibt es seife aus tannen- oder leinsamenöl, zitronensaft ist super gegen kalk in der dusche und auch fürs abwaschen gibts (fast) natürliche alternativen zu kaufen, die im übrigen nicht mehr als "cilit bang" und wie sie alle heissen, kosten.
interessant ist eigentlich, dass es unserer haut viel besser geht. p. leidet seit seiner kindheit an neurodermitis und musste sich sonst immer zig mal eincremen. das braucht er jetzt nicht mehr. die olivenseife fettet so wunderbar, dass er ohne creme (& juckreizstillende kortisolprodukte) auskommt. meine haare werden weniger fettig und ich muss sie nicht mehr ständig waschen. und auch meine trockene haut ist viel besser geworden. und das aller beste ist, dass man viel weniger seife & shampoo braucht, weil die produkte so extrem sparsam angewendet werden können.
. angefangen hatte alles mit dem vorhaben, einen essensplan für jede woche aufzustellen und dabei ein neues rezept auszuprobieren. das ist nicht weiter schwer und klappt super. unsere lebensmittelkosten sind gesunken und ich glaube wir essen auch abwechslungsreicher. ich merke, wie schnell ich mit dem essen schludere, wenn ich es nicht vorher plane. zudem haben wir alle künstlichen zutaten und inhaltsstoffe aus unserer küche verbannt. wir kaufen nichts mehr mit geschmacksverstärkern, keine süssstoffe oder seltsame "light"-produkte rama kuliness oder so was. seit anfang februar kochen wir nur noch mit natürlichen produkten, mit butter und sahne, natürliche brühe, kräutern usw. und es geht uns viel besser!
. vor ein paar monaten sahen wir ausserdem eher aus zufall die schwedische dokumentation "underkastelsen" [unterwerfung], in der gezeigt wird, wie viele kemikalien wir eigentlich in unserem körper haben. in der doku wird auch ganz schnell klar, dass die meisten umweltgifte im kinderzimmer sind, in form von plastespielsachen, flammschutzmitteln usw. ziemlich erschreckend! danach haben wir eigentlich nur aus interesse mal unser bad durchstöbert und uns die inhaltsstoffe in shampoo, duschgel, reinigungsmittel usw. genauer angeschaut. das hätten wir nicht machen sollen! schrecklich, was wir uns tagtäglich auf die haut schmieren, ohne nachzudenken. im prinzip haben wir fast unsere gesamte kosmetika und reinigungsmittel rausgeschmissen und durch natürliche ersetzt. seit mai benutzen wir nur noch (harte) olivenölseife und (hartes) shampoo ohne synthetische zusatzstoffe. bei den reinigungsmitteln war es noch einfacher. in schweden gibt es seife aus tannen- oder leinsamenöl, zitronensaft ist super gegen kalk in der dusche und auch fürs abwaschen gibts (fast) natürliche alternativen zu kaufen, die im übrigen nicht mehr als "cilit bang" und wie sie alle heissen, kosten.
interessant ist eigentlich, dass es unserer haut viel besser geht. p. leidet seit seiner kindheit an neurodermitis und musste sich sonst immer zig mal eincremen. das braucht er jetzt nicht mehr. die olivenseife fettet so wunderbar, dass er ohne creme (& juckreizstillende kortisolprodukte) auskommt. meine haare werden weniger fettig und ich muss sie nicht mehr ständig waschen. und auch meine trockene haut ist viel besser geworden. und das aller beste ist, dass man viel weniger seife & shampoo braucht, weil die produkte so extrem sparsam angewendet werden können.