Мої bodykey ;)
Моя історія з bodykey почалася у липні 2013 року, коли коханий чоловік зробив мені подарунок - придбав стартовий набір, щойно той з"явився у вільному продажу.
Виявилося, що ми стали одними з перших, хто придбав його, це нас приємно вразило. Отож, програма почалася.
Я відправила матеріали для тесту (і на пошті ми знайомили працівників із правилами відправки конверту;)) до Австрії.
Щоб прискорити початок, я заповнила усі пункти анкети зі своїми побажаннями та станом фізичних навантажень, із тим, що я люблю їсти, яким фізичним вправам надаю перевагу.
Девізом свого марафону я записала фразу: "Я- здорова и стройна. И очень в мужа влюблена!"
А мотивацією для мене стала така ідея:"Я хочу оставаться здоровой и активной, чтобы родить здоровых детей и радоваться, глядя в зеркало и видя восхищение в глазах Мужа!"
Мій старт відбувся 14 серпня 2013 року з ваги 70 кг, об"єму талії 89 см.
Я побажала отримати вагу 58 кг. 13 квітня 2014 року моя вага становила 58,1 кг, об"єм талії 77 см.
Мінус 12 кг та мінус 12 см. Ура! Я навіть не пам"ятаю, коли я була такою! І мені дуже подобається цей результат! А мій чоловік в захваті від моєї стрункості!
Результаті тесту мене також дуже порадували. Я зрозуміла, чого мені чекати від програми, і найціннішим для мене стало те, що мені дуже сподобалося меню! У ньому є все, що я люблю у достатній кількості та досить різноманітне! Я прислухалася до своїх вподобань, міняла страви, повністю змінювала денний раціон, виконувала вправи і бачила результати!
Мені дуже допомагала психологічна підтримка - похвала, підбадьорювання, гарні слова, що в мене вже виходить і я молодець!
Перші два тижні йшло встановлення та звикання. А слова чоловіка про "домашній ресторан" заохочували мене йти далі та пробувати саме ті страви, пропонували дієтологи bodykey.
Про спортивні навантаження. Я відчула, що запропонована схема занять мене повністю влаштовує! Коли мені не вдавалося виконувати вказані заняття, я йшла на прогулянку з чоловіком - користь і задоволення і для мене, і для нашої сім"ї.
Що вразило?
Зміни у фігурі. Я користувалася попередньою програмою, і в мене був результат, але зменшення ваги відбулося за рахунок якихось інших процесів, бо тоді схудло обличчя, груди, живіт. З програмою bodykey у першу чергу схудли литки, бедра, плечі, передпліччя, живіт, шия та обличчя. З"явилася гарна форма рук та ніг, талії та сідниць!
Обмін речовин. У перші два місяці, коли я відступала від програми у поїздках, відбувалися коливання ваги (+1 кг у поїздці, -1 кг вдома). А зараз через півроку після поїздок вага майже не змінюється. Отже організм навчився правильно
соживати і використовувати те, що споживає. Налагодився обмін речовин, моє жіноче здоров"я відгукнулося і повернулося до мене!
Я досягла ваги 58 кг, тепер настав новий етап програми - підтримка! Я отримала гарний настрій, блиск в очах, здоровий організм, захоплення у погляді чоловіка, компліменти від оточуючих і майбутнє збільшення сім"ї! Тепер "вимушена:)" перерва до осені та очікування того моменту, коли я знову зможу спостерігати і ділитися своїми результатами та успіхами!
Я побачила зміни, і раджу кожному, хто потребує того та піклується про своє майбутнє, змінити своє тіло, щоб покращити своє життя!
Виявилося, що ми стали одними з перших, хто придбав його, це нас приємно вразило. Отож, програма почалася.
Я відправила матеріали для тесту (і на пошті ми знайомили працівників із правилами відправки конверту;)) до Австрії.
Щоб прискорити початок, я заповнила усі пункти анкети зі своїми побажаннями та станом фізичних навантажень, із тим, що я люблю їсти, яким фізичним вправам надаю перевагу.
Девізом свого марафону я записала фразу: "Я- здорова и стройна. И очень в мужа влюблена!"
А мотивацією для мене стала така ідея:"Я хочу оставаться здоровой и активной, чтобы родить здоровых детей и радоваться, глядя в зеркало и видя восхищение в глазах Мужа!"
Мій старт відбувся 14 серпня 2013 року з ваги 70 кг, об"єму талії 89 см.
Я побажала отримати вагу 58 кг. 13 квітня 2014 року моя вага становила 58,1 кг, об"єм талії 77 см.
Мінус 12 кг та мінус 12 см. Ура! Я навіть не пам"ятаю, коли я була такою! І мені дуже подобається цей результат! А мій чоловік в захваті від моєї стрункості!
Результаті тесту мене також дуже порадували. Я зрозуміла, чого мені чекати від програми, і найціннішим для мене стало те, що мені дуже сподобалося меню! У ньому є все, що я люблю у достатній кількості та досить різноманітне! Я прислухалася до своїх вподобань, міняла страви, повністю змінювала денний раціон, виконувала вправи і бачила результати!
Мені дуже допомагала психологічна підтримка - похвала, підбадьорювання, гарні слова, що в мене вже виходить і я молодець!
Перші два тижні йшло встановлення та звикання. А слова чоловіка про "домашній ресторан" заохочували мене йти далі та пробувати саме ті страви, пропонували дієтологи bodykey.
Про спортивні навантаження. Я відчула, що запропонована схема занять мене повністю влаштовує! Коли мені не вдавалося виконувати вказані заняття, я йшла на прогулянку з чоловіком - користь і задоволення і для мене, і для нашої сім"ї.
Що вразило?
Зміни у фігурі. Я користувалася попередньою програмою, і в мене був результат, але зменшення ваги відбулося за рахунок якихось інших процесів, бо тоді схудло обличчя, груди, живіт. З програмою bodykey у першу чергу схудли литки, бедра, плечі, передпліччя, живіт, шия та обличчя. З"явилася гарна форма рук та ніг, талії та сідниць!
Обмін речовин. У перші два місяці, коли я відступала від програми у поїздках, відбувалися коливання ваги (+1 кг у поїздці, -1 кг вдома). А зараз через півроку після поїздок вага майже не змінюється. Отже організм навчився правильно
соживати і використовувати те, що споживає. Налагодився обмін речовин, моє жіноче здоров"я відгукнулося і повернулося до мене!
Я досягла ваги 58 кг, тепер настав новий етап програми - підтримка! Я отримала гарний настрій, блиск в очах, здоровий організм, захоплення у погляді чоловіка, компліменти від оточуючих і майбутнє збільшення сім"ї! Тепер "вимушена:)" перерва до осені та очікування того моменту, коли я знову зможу спостерігати і ділитися своїми результатами та успіхами!
Я побачила зміни, і раджу кожному, хто потребує того та піклується про своє майбутнє, змінити своє тіло, щоб покращити своє життя!