Тайский массаж в Таиланде: разновидности, рекомендации, где лучше делать
Хотела показать красивые тайские спа, но поняла, что без вступительной инфы это будут просто картинки красот. Тем более, что куда пойти и какой тайский массаж выбрать, меня спрашивают наверно самую малость реже, чем про погоду)
Если оставить за бортом легенды, тайский массаж по сути является комбинацией индийских, китайских и южно-азиатских влияний и методик традиционной народной медицины, окончательно слепившихся во что-то единое в XIX веке. Даже сейчас стили тайского массажа разнятся в зависимости от региона и жесткой общепринятой схемы не существует, хотя школа Ват По и считается наиболее уважаемой.
Массаж на пляже
На каждом, даже самом безлюдном тайском пляже, найдется бамбуковая будка с парой массажисток и выбором из нескольких видов массажа. Цены на Самуи начинаются от 150 бат за сеанс. Бюджетный - не равнозначно плохой и вовсе не значит, что вам не понравится.
Процедура, как и везде, начинается с обмывания ног в тазике, после чего клиента укладывают на топчан и приступают к процессу. Не советовала бы только делать на пляже классический тайский массаж, особенно, если вы в первый раз.
Плюсы:
- дешево, доступно.
Минусы:
- чаще всего, невысокая квалификация мастеров.
- не особо расслабляющая обстановка (жара, ветер, дождик, комары, посторонние звуки, разговоры массажисток, маты, на которых полежало не одно поколение туристов);
- самые простые масла - и хорошо, если это будет кокосовое, а не минеральное, типа Джонсонс Бэби; в Таиланде сходу купить натуральные эфиры вообще затруднительно и, конечно, не стоит рассчитывать на это на пляже;
- выбор разновидностей массажа ограничен 4-5.
Так выглядит пляжный массаж:
Массаж в массажном салоне
Любая тайская улица пестрит вывесками "Thai massage", однако тут есть моментик - под такой вывеской может располагаться салон знаменитых тайских, но несколько более интимных услуг. Массаж там, конечно, тоже делают - всех частей тела)
Такие "салоны" располагаются на оживленных туристических променадах, рядом с барами и ресторанами. Вечером в них активно зазывают (как мужчин, так и женщин) и внешний вид "массажисток" прямо указывает на их специализацию. Никакого "спа-интерьера" и массажных кресел обычно не видно.
Вот классический такой какбе "массажный салон" в Чавенге. Собственно, вывеска говорит сама за себя.
Массажных салонов без подобной специфики, конечно же, тоже очень много. Например, на Самуи есть сеть My Friend, у них огромный выбор не только массажа, но и спа-процедур по умеренным ценам.
Плюсы:
- цены, если и выше, чем на пляже, то ненамного;
- квалификация массажисток обычно повыше;
- маты и общая обстановка поприятней;
- независимость от погоды;
- огромный выбор массажа и спа-процедур. Вот пример меню крупного салона в Чавенге:
Минусы:
- обстановка лучше, конечно, чем на улице, но сильно зависит от места;
- в туристических районах - большая проходимость (значит, массажистки больше устают);
- отсутствие персонального подхода;
- отвлекающие разговоры персонала и соседей по массажу, которые часто располагаются через занавесочку (мне везет на говорливых).
Массаж в спа 4-5* отелей
Если есть время, деньги и желание получить полноценный экспириенс, добро пожаловать в спа при 4-5-звездочных резортах и отелях. Два таких спа я покажу в следующем посте.
Минусы:
- цены начинаются от 800 бат за сеанс и упираются лишь в ваши финансовые способности. Например, в Tamarind Springs Spa на Самуи полуторачасовой массаж с травяной сауной будет стоить порядка 4000 бат.
Плюсы:
- общая атмосферность, высокий уровень сервиса и красивые интерьеры, способствующие полной релаксации;
- отдельные комнаты для терапии с ненавязчивой музыкой, где, кроме вас и массажистки, никого будет;
- массажные столы с отверстием для лица - очень удобно и шея не затекает;
- качественные масла, которые смешиваются специально для выбранного типа массажа;
- ароматерапия - помимо масел для процедуры, в комнатах горят аромалампы;
- обычно высокая квалификация мастеров и они редко бывают уставшими;
- огромный выбор качественно подобранных спа-процедур;
- дополнительные приятности, вроде скраба для ног во время мытья, травяного чая и легких закусок после;
- персональный подход;
- чаще всего, при спа есть магазин, где можно купить хорошую натуральную косметику и масла.
Конечно, все выизложенное - всего лишь, мой личный опыт. По Интернету кочуют легенды о суперпрофессиональных пляжных мастерах и слепых массажистах, которые чуть ли не лежащих больных поднимают. Мне такие чудеса не встречались.
Чего стоит ожидать от тайского массажа? Конечно, все зависит от многих факторов, но минимальным хорошим результатом будет ощущение легкости во всем теле, усиление крообращения и повышение общего тонуса, прекрасное самочувствие и избавление от негатива на несколько часов после процедуры. Если делали с бальзамом - снятие болевого синдрома. Если с маслом - нежная и упругая кожа.
Основные виды массажей в Таиланде:
(Classic/Traditional Thai massage) Тайский классический/традиционный массаж - интенсивная терапия всего тела, которая проводится в одежде (ее выдают) на мате на полу. Это пассивная йога, во время которой используют глубокие надавливания, пациента усиленно разминают, складывают и скручивают. Такой массаж может быть довольно болезненным, но считается эффективным для лечения болей и "блокировок" в теле, полезен для позвоночника, суставов и мышц (конечно, если его делает профи). Разумеется, один массаж вряд ли способен что-то существенно изменить и в качестве терапии нужно брать хотя бы 3-5 сеансов. Продолжительность - от 60 минут до 2,5 часов.
(Thai massage) Тайский массаж - облегченная версия предыдущего, массаж всего тела, без спец. одежды и с каким-нибудь бальзамом. От 60 минут до полутора часов.
(Oil Massage) Масляный массаж - массаж всего тела с маслом (обычно кокосовым). Самый любимый туристами за приятные ощущения во время и после. 60-90 минут.
(Aromatherapy massage) Ароматерапевтический/анти-стресс массаж - то же самое, что и выше, только с добавлением в базовое масло эфирного и чуть больше поглаживаний во время процесса, чем давления. На мой взгляд, довольно бестолковая разновидность, гораздо больше релакса можно получить от стоун терапии, которую тоже предлагают во многих тайских салонах.
(Foot massage) Массаж ног - обычно делается сидя в массажном кресле с охлаждающей мазью. Лучший вариант для усталых ног и после долгих прогулок. Несмотря на название, он обычно затрагивает всю заднюю поверхность тела: ноги, начиная с пальцев и вплоть до головы и лица. Спину не будут прорабатывать так подробно, как при обычном, а массаж ступней делают специальным стиком. 30-40 минут.
(Head&shoulders massage) Массаж головы, плеч и шеи - собственно сабж, тоже в массажном кресле. Упор на проработку головы, лица, шеи, плеч и спины. Порядка 30 минут.
(Aloe Vera Massage) Массаж по гелю алое - для любителей загара, легкий массаж всего тела по гелю алое. На мой взгляд, лучше сделать с тем же алое обертывание - менее травматично для кожи и гораздо более эффективно при солнечных ожогах. 40-60 минут.
(Anticellulite/Slimming massage) Антицеллюлитный массаж - здесь все зависит от фантазии салона. В него может входить, как собственно сам массаж (в две/четыре руки), так и травяная тайская сауна и ванна после. Агрессивная проработка "проблемных" зон.
Правильно этот и следующий тип массажа могут сделать единицы. Чаще всего вас просто хорошенько "пощиплют", оставив кучу синяков.
(Lymphatic Drainage Massage) Лимфодренажный массаж - не все салоны его предлагают и далеко не все, кто предлагает, делают нечто отличное от антицеллюлитного. Дренажный - это терапевтический массаж всего тела, стимулирующий движение лимфы. Очень полезен людям с нарушениями малого круга кровообращения и склонным к отекам. Таким, как я )
(Hot Herbal Compress Massage - Prakop) Массаж теплыми травяными мешочками - отличная штука для расслабления мышц после силовой тренировки или смягчения болей. Его придумали для тайских воинов, возвращавшихся из сражений) Все тело сначала разминают, а потом проходятся специальными, разогретыми на пару мешочками с травами, задерживаясь на конкретных точках.
(Face massage) Массаж лица - я сама не делала, но отзывы слышу почему-то только негативные. Мол, и не массаж это вовсе, а невнятная косметическая процедура.
Также, практически во всех салонах и спа предлагают множество других процедур - маникюр, педикюр, эпиляция, скрабы, маски для лица и тела, травяные сауны, ванны, обертывания.
Ну и пара общих рекомендаций по тайскому массажу.
1. Выбирайте массажисток на пляже и в салонах постарше и помассивней - у них больше опыта и пальцы сильнее. Особенно это касается клиентов-мужчин. Разумеется, перед вами не будут выстраивать всех мастеров и просить показать пальцем - обычно массажистки работают по очереди, но всегда можно намекнуть менеджеру, что вы бы предпочли кого поопытнее.
В Интернете полно рекомендаций на тему того, что выбирать стоит только салоны, где массажисты прошли обучение в Ват По, но на деле, на Самуи я знаю единственное такое место и это полноценная школа массажа.
Если ехать из Бопута в сторону пляжа Чонг Мон - по левой стороне, за 100 метров до зеленой заправки (минут 7 не доезжая пляжа).
2. Проконсультируйтесь с менеджером в салоне (или с самой массажисткой на пляже), попросив посоветовать вам массаж для первого раза или при наличии каких-то заболеваний. Они всегда с удовольствием это делают.
Массаж нельзя делать:
- после плотного приема пищи;
- после приема алкоголя;
- если у вас температура;
- при наличии сильных повреждений кожи (в тч солнечные ожоги) и травм (переломы и тп);
- при болях в спине неясного происхождения.
При беременности и варикозном расширении вен нельзя некоторые из разновидностей и об этом нужно обязательно предупредить, как менеджера, так и персонально массажистку.
3. Даже если вам дали заполнить анкету перед посещением, еще раз лично скажите или покажите жестами своей массажистке прямо перед сеансом куда вам жать нельзя, если такие места существуют или на какие из растений у вас аллергия. Даже в самых приличных спа, менеджеры в 95% случаев не передают эту информацию мастерам.
Во время самого массажа, вас обязательно будут спрашивать, все ли в порядке - не стесняйтесь сказать, если что-то не так.
4. Снимите макияж перед походом в салон. Массажистам все равно, что у вас на лице, а трогать его будут, даже если вы заказали только массаж ног. И принимите душ перед терапией (в идеале со скрабом), чтобы все, чем вас будут мазать, наносилось на чистую кожу и могло нормально впитаться. Обычно в спа есть душевые кабинки, в обычных салонах нет.
5. Не стоит просить "посильнее", если вы в первый раз или не на 100% уверены в квалификации мастера. Я всегда делаю самый soft массаж, одного опыта с "medium" хватило на всю жизнь)
6. Слухи о "чудодейственных" свойствах массажа в Таиланде, на мой взгляд, несколько преувеличены. Снятие болевого синдрома чаще всего достигается использованием травяных бальзамов в процессе, которые обладают болеутоляющим и противовоспалительным эффектом в гораздо большей мере, чем сами нажатия. Бальзамы эти, конечно, замечательные, но стоят копейки и есть в любой аптеке.
7. Если не хотите, чтобы ваша массажистка была уставшей - лучше идти на массаж утром. Да и основная масса массажей является скорее тонизирующей, чем расслабляющей терапией (за исключением anti-stess/relax массажей).
8. Чаевые принято оставлять везде (если массаж вам понравился, конечно). Обычно это 10% от стоимости терапии персонально мастеру. В резортах - смотрите в спа меню, в Таиланде часто 10% чаевых+7% налог уже включены в стоимость и там об этом написано.
9. Будьте вежливы, улыбайтесь :) Вам обязательно ответят взаимностью.
Если есть вопросы по тайскому массажу - прошу в каменты, помогу, чем смогу.
----
Если вам понравилось, не стесняйтесь нажать на любую из этих кнопок:
Если оставить за бортом легенды, тайский массаж по сути является комбинацией индийских, китайских и южно-азиатских влияний и методик традиционной народной медицины, окончательно слепившихся во что-то единое в XIX веке. Даже сейчас стили тайского массажа разнятся в зависимости от региона и жесткой общепринятой схемы не существует, хотя школа Ват По и считается наиболее уважаемой.
Массаж на пляже
На каждом, даже самом безлюдном тайском пляже, найдется бамбуковая будка с парой массажисток и выбором из нескольких видов массажа. Цены на Самуи начинаются от 150 бат за сеанс. Бюджетный - не равнозначно плохой и вовсе не значит, что вам не понравится.
Процедура, как и везде, начинается с обмывания ног в тазике, после чего клиента укладывают на топчан и приступают к процессу. Не советовала бы только делать на пляже классический тайский массаж, особенно, если вы в первый раз.
Плюсы:
- дешево, доступно.
Минусы:
- чаще всего, невысокая квалификация мастеров.
- не особо расслабляющая обстановка (жара, ветер, дождик, комары, посторонние звуки, разговоры массажисток, маты, на которых полежало не одно поколение туристов);
- самые простые масла - и хорошо, если это будет кокосовое, а не минеральное, типа Джонсонс Бэби; в Таиланде сходу купить натуральные эфиры вообще затруднительно и, конечно, не стоит рассчитывать на это на пляже;
- выбор разновидностей массажа ограничен 4-5.
Так выглядит пляжный массаж:
Массаж в массажном салоне
Любая тайская улица пестрит вывесками "Thai massage", однако тут есть моментик - под такой вывеской может располагаться салон знаменитых тайских, но несколько более интимных услуг. Массаж там, конечно, тоже делают - всех частей тела)
Такие "салоны" располагаются на оживленных туристических променадах, рядом с барами и ресторанами. Вечером в них активно зазывают (как мужчин, так и женщин) и внешний вид "массажисток" прямо указывает на их специализацию. Никакого "спа-интерьера" и массажных кресел обычно не видно.
Вот классический такой какбе "массажный салон" в Чавенге. Собственно, вывеска говорит сама за себя.
Массажных салонов без подобной специфики, конечно же, тоже очень много. Например, на Самуи есть сеть My Friend, у них огромный выбор не только массажа, но и спа-процедур по умеренным ценам.
Плюсы:
- цены, если и выше, чем на пляже, то ненамного;
- квалификация массажисток обычно повыше;
- маты и общая обстановка поприятней;
- независимость от погоды;
- огромный выбор массажа и спа-процедур. Вот пример меню крупного салона в Чавенге:
Минусы:
- обстановка лучше, конечно, чем на улице, но сильно зависит от места;
- в туристических районах - большая проходимость (значит, массажистки больше устают);
- отсутствие персонального подхода;
- отвлекающие разговоры персонала и соседей по массажу, которые часто располагаются через занавесочку (мне везет на говорливых).
Массаж в спа 4-5* отелей
Если есть время, деньги и желание получить полноценный экспириенс, добро пожаловать в спа при 4-5-звездочных резортах и отелях. Два таких спа я покажу в следующем посте.
Минусы:
- цены начинаются от 800 бат за сеанс и упираются лишь в ваши финансовые способности. Например, в Tamarind Springs Spa на Самуи полуторачасовой массаж с травяной сауной будет стоить порядка 4000 бат.
Плюсы:
- общая атмосферность, высокий уровень сервиса и красивые интерьеры, способствующие полной релаксации;
- отдельные комнаты для терапии с ненавязчивой музыкой, где, кроме вас и массажистки, никого будет;
- массажные столы с отверстием для лица - очень удобно и шея не затекает;
- качественные масла, которые смешиваются специально для выбранного типа массажа;
- ароматерапия - помимо масел для процедуры, в комнатах горят аромалампы;
- обычно высокая квалификация мастеров и они редко бывают уставшими;
- огромный выбор качественно подобранных спа-процедур;
- дополнительные приятности, вроде скраба для ног во время мытья, травяного чая и легких закусок после;
- персональный подход;
- чаще всего, при спа есть магазин, где можно купить хорошую натуральную косметику и масла.
Конечно, все выизложенное - всего лишь, мой личный опыт. По Интернету кочуют легенды о суперпрофессиональных пляжных мастерах и слепых массажистах, которые чуть ли не лежащих больных поднимают. Мне такие чудеса не встречались.
Чего стоит ожидать от тайского массажа? Конечно, все зависит от многих факторов, но минимальным хорошим результатом будет ощущение легкости во всем теле, усиление крообращения и повышение общего тонуса, прекрасное самочувствие и избавление от негатива на несколько часов после процедуры. Если делали с бальзамом - снятие болевого синдрома. Если с маслом - нежная и упругая кожа.
Основные виды массажей в Таиланде:
(Classic/Traditional Thai massage) Тайский классический/традиционный массаж - интенсивная терапия всего тела, которая проводится в одежде (ее выдают) на мате на полу. Это пассивная йога, во время которой используют глубокие надавливания, пациента усиленно разминают, складывают и скручивают. Такой массаж может быть довольно болезненным, но считается эффективным для лечения болей и "блокировок" в теле, полезен для позвоночника, суставов и мышц (конечно, если его делает профи). Разумеется, один массаж вряд ли способен что-то существенно изменить и в качестве терапии нужно брать хотя бы 3-5 сеансов. Продолжительность - от 60 минут до 2,5 часов.
(Thai massage) Тайский массаж - облегченная версия предыдущего, массаж всего тела, без спец. одежды и с каким-нибудь бальзамом. От 60 минут до полутора часов.
(Oil Massage) Масляный массаж - массаж всего тела с маслом (обычно кокосовым). Самый любимый туристами за приятные ощущения во время и после. 60-90 минут.
(Aromatherapy massage) Ароматерапевтический/анти-стресс массаж - то же самое, что и выше, только с добавлением в базовое масло эфирного и чуть больше поглаживаний во время процесса, чем давления. На мой взгляд, довольно бестолковая разновидность, гораздо больше релакса можно получить от стоун терапии, которую тоже предлагают во многих тайских салонах.
(Foot massage) Массаж ног - обычно делается сидя в массажном кресле с охлаждающей мазью. Лучший вариант для усталых ног и после долгих прогулок. Несмотря на название, он обычно затрагивает всю заднюю поверхность тела: ноги, начиная с пальцев и вплоть до головы и лица. Спину не будут прорабатывать так подробно, как при обычном, а массаж ступней делают специальным стиком. 30-40 минут.
(Head&shoulders massage) Массаж головы, плеч и шеи - собственно сабж, тоже в массажном кресле. Упор на проработку головы, лица, шеи, плеч и спины. Порядка 30 минут.
(Aloe Vera Massage) Массаж по гелю алое - для любителей загара, легкий массаж всего тела по гелю алое. На мой взгляд, лучше сделать с тем же алое обертывание - менее травматично для кожи и гораздо более эффективно при солнечных ожогах. 40-60 минут.
(Anticellulite/Slimming massage) Антицеллюлитный массаж - здесь все зависит от фантазии салона. В него может входить, как собственно сам массаж (в две/четыре руки), так и травяная тайская сауна и ванна после. Агрессивная проработка "проблемных" зон.
Правильно этот и следующий тип массажа могут сделать единицы. Чаще всего вас просто хорошенько "пощиплют", оставив кучу синяков.
(Lymphatic Drainage Massage) Лимфодренажный массаж - не все салоны его предлагают и далеко не все, кто предлагает, делают нечто отличное от антицеллюлитного. Дренажный - это терапевтический массаж всего тела, стимулирующий движение лимфы. Очень полезен людям с нарушениями малого круга кровообращения и склонным к отекам. Таким, как я )
(Hot Herbal Compress Massage - Prakop) Массаж теплыми травяными мешочками - отличная штука для расслабления мышц после силовой тренировки или смягчения болей. Его придумали для тайских воинов, возвращавшихся из сражений) Все тело сначала разминают, а потом проходятся специальными, разогретыми на пару мешочками с травами, задерживаясь на конкретных точках.
(Face massage) Массаж лица - я сама не делала, но отзывы слышу почему-то только негативные. Мол, и не массаж это вовсе, а невнятная косметическая процедура.
Также, практически во всех салонах и спа предлагают множество других процедур - маникюр, педикюр, эпиляция, скрабы, маски для лица и тела, травяные сауны, ванны, обертывания.
Ну и пара общих рекомендаций по тайскому массажу.
1. Выбирайте массажисток на пляже и в салонах постарше и помассивней - у них больше опыта и пальцы сильнее. Особенно это касается клиентов-мужчин. Разумеется, перед вами не будут выстраивать всех мастеров и просить показать пальцем - обычно массажистки работают по очереди, но всегда можно намекнуть менеджеру, что вы бы предпочли кого поопытнее.
В Интернете полно рекомендаций на тему того, что выбирать стоит только салоны, где массажисты прошли обучение в Ват По, но на деле, на Самуи я знаю единственное такое место и это полноценная школа массажа.
Если ехать из Бопута в сторону пляжа Чонг Мон - по левой стороне, за 100 метров до зеленой заправки (минут 7 не доезжая пляжа).
2. Проконсультируйтесь с менеджером в салоне (или с самой массажисткой на пляже), попросив посоветовать вам массаж для первого раза или при наличии каких-то заболеваний. Они всегда с удовольствием это делают.
Массаж нельзя делать:
- после плотного приема пищи;
- после приема алкоголя;
- если у вас температура;
- при наличии сильных повреждений кожи (в тч солнечные ожоги) и травм (переломы и тп);
- при болях в спине неясного происхождения.
При беременности и варикозном расширении вен нельзя некоторые из разновидностей и об этом нужно обязательно предупредить, как менеджера, так и персонально массажистку.
3. Даже если вам дали заполнить анкету перед посещением, еще раз лично скажите или покажите жестами своей массажистке прямо перед сеансом куда вам жать нельзя, если такие места существуют или на какие из растений у вас аллергия. Даже в самых приличных спа, менеджеры в 95% случаев не передают эту информацию мастерам.
Во время самого массажа, вас обязательно будут спрашивать, все ли в порядке - не стесняйтесь сказать, если что-то не так.
4. Снимите макияж перед походом в салон. Массажистам все равно, что у вас на лице, а трогать его будут, даже если вы заказали только массаж ног. И принимите душ перед терапией (в идеале со скрабом), чтобы все, чем вас будут мазать, наносилось на чистую кожу и могло нормально впитаться. Обычно в спа есть душевые кабинки, в обычных салонах нет.
5. Не стоит просить "посильнее", если вы в первый раз или не на 100% уверены в квалификации мастера. Я всегда делаю самый soft массаж, одного опыта с "medium" хватило на всю жизнь)
6. Слухи о "чудодейственных" свойствах массажа в Таиланде, на мой взгляд, несколько преувеличены. Снятие болевого синдрома чаще всего достигается использованием травяных бальзамов в процессе, которые обладают болеутоляющим и противовоспалительным эффектом в гораздо большей мере, чем сами нажатия. Бальзамы эти, конечно, замечательные, но стоят копейки и есть в любой аптеке.
7. Если не хотите, чтобы ваша массажистка была уставшей - лучше идти на массаж утром. Да и основная масса массажей является скорее тонизирующей, чем расслабляющей терапией (за исключением anti-stess/relax массажей).
8. Чаевые принято оставлять везде (если массаж вам понравился, конечно). Обычно это 10% от стоимости терапии персонально мастеру. В резортах - смотрите в спа меню, в Таиланде часто 10% чаевых+7% налог уже включены в стоимость и там об этом написано.
9. Будьте вежливы, улыбайтесь :) Вам обязательно ответят взаимностью.
Если есть вопросы по тайскому массажу - прошу в каменты, помогу, чем смогу.
----
Если вам понравилось, не стесняйтесь нажать на любую из этих кнопок: