да - здоровью!!
бывает такое, что заболевает все и сразу: нос, горло, голова, (ну это еще полбеды) + зубы и ноги. Как столетний старик, честное слово!! Ответственно заявляю, что с понедельника начинаю активно работать над собой. Составил целый список мероприятий по укреплению здоровья:
с утра только каши (если повезет с ягодками и орешками)
уменьшаю число сигарет
алкоголю решительное -НЕТ
Обед сытный и вкусный, а не салатик с пирожком))
после работы прогулка, спортзал или бассейн.
Еще бы нормализовать режим сна, но это уж совсем наполеоновский план. Начинаю с малого, а там посмотрим! )
с утра только каши (если повезет с ягодками и орешками)
уменьшаю число сигарет
алкоголю решительное -НЕТ
Обед сытный и вкусный, а не салатик с пирожком))
после работы прогулка, спортзал или бассейн.
Еще бы нормализовать режим сна, но это уж совсем наполеоновский план. Начинаю с малого, а там посмотрим! )