Чувства. Говорить о них, проявлять их
Гляжу на френдлету и вижу, что в Москве многих накрыла тема про чувства и эмоции: Гнатына, Ольга, Санка.)
Итак, о чувствах. Считаю, что важно осознавать их самому и делиться ими с окружающими. Говорить о своих чувствах -- прекрасный фидбек в близком общении. В бизнесе, сталкинге, покере -- там, да, там надо уметь скрывать свои чувства. А в близком общении надо проявлять их, делиться ими.
В ответе Жене Гнатыне ( сообщение о чувствах под замком) я писал:
1. Я научился проявлять чувства, начитавшись книг Ошо. Тогда я открыл, что у меня есть чувства, и научился говорить о них другим. Могу даже плакать при других.
2. Позитив или негатив -- сейчас мне кажется, что это просто мой выбор. К чему угодно можно относиться + или - и это зависит только от проведения границ.
3. Сам же я стремлюсь общаться в такое время (когда плохо и колбасит) -- потому что мне становится хорошо, когда есть кому рассказать о своих чувствах (и я не гружу человека). Это как костыль, позволяющий самому обратить внимание на свои чувства и осознать их.
4. В общем, считаю, проявлять свои чувства -- это правильно. Сначала это, потом -- генерировать свои чувства.
5. Учиться чувствовать надо с физических ощущений. Чувствовать руки, ноги, голову, скальп -- и др. части тела. Что я чувствую в мизинце? В животе? Какая часть тела сейчас дает мне ощущения? И т.д.
По большому счету, чувства, живые ощущения -- это не "наши слабости", а наша сила, наша энергия. Чуть ли не единственная наша энергия.
Слабостями они становятся лишь когда мы не умеем с ними обращаться. Когда мы их не знаем, и, соответственно, боимся.
Значит правильно идти в сторону "познакомиться со своими чувствами", познакомиться со своим телом, узнать свои чувства, уметь проявлять свои чувства, говорить о своих чувствах.
Вот еще классная штука: очень здорово говорить близким людям о своих чувствах. Это -- самый недвусмысленный фидбек. Так ты сразу сообщаешь человеку самую актуальную инф. (Вычитал где-то у Ошо.)
Мощную историю рассказала Оля. Там я пишу вот что:
Какой вывод? Проявлять свои чувства, говорить о них.
Например:
1. блин, как классно, что ты меня подвозишь! Я так офигенно рада!
2. ой, мне уже жарко, буду раздеваться.
3. ой, чего-то меня тошнить начинает...
Уместная искренность.
Классно, что чувак вменяемый попался!!!
Спасибо, что поделилась!
Итак, о чувствах. Считаю, что важно осознавать их самому и делиться ими с окружающими. Говорить о своих чувствах -- прекрасный фидбек в близком общении. В бизнесе, сталкинге, покере -- там, да, там надо уметь скрывать свои чувства. А в близком общении надо проявлять их, делиться ими.
В ответе Жене Гнатыне ( сообщение о чувствах под замком) я писал:
1. Я научился проявлять чувства, начитавшись книг Ошо. Тогда я открыл, что у меня есть чувства, и научился говорить о них другим. Могу даже плакать при других.
2. Позитив или негатив -- сейчас мне кажется, что это просто мой выбор. К чему угодно можно относиться + или - и это зависит только от проведения границ.
3. Сам же я стремлюсь общаться в такое время (когда плохо и колбасит) -- потому что мне становится хорошо, когда есть кому рассказать о своих чувствах (и я не гружу человека). Это как костыль, позволяющий самому обратить внимание на свои чувства и осознать их.
4. В общем, считаю, проявлять свои чувства -- это правильно. Сначала это, потом -- генерировать свои чувства.
5. Учиться чувствовать надо с физических ощущений. Чувствовать руки, ноги, голову, скальп -- и др. части тела. Что я чувствую в мизинце? В животе? Какая часть тела сейчас дает мне ощущения? И т.д.
По большому счету, чувства, живые ощущения -- это не "наши слабости", а наша сила, наша энергия. Чуть ли не единственная наша энергия.
Слабостями они становятся лишь когда мы не умеем с ними обращаться. Когда мы их не знаем, и, соответственно, боимся.
Значит правильно идти в сторону "познакомиться со своими чувствами", познакомиться со своим телом, узнать свои чувства, уметь проявлять свои чувства, говорить о своих чувствах.
Вот еще классная штука: очень здорово говорить близким людям о своих чувствах. Это -- самый недвусмысленный фидбек. Так ты сразу сообщаешь человеку самую актуальную инф. (Вычитал где-то у Ошо.)
Мощную историю рассказала Оля. Там я пишу вот что:
Какой вывод? Проявлять свои чувства, говорить о них.
Например:
1. блин, как классно, что ты меня подвозишь! Я так офигенно рада!
2. ой, мне уже жарко, буду раздеваться.
3. ой, чего-то меня тошнить начинает...
Уместная искренность.
Классно, что чувак вменяемый попался!!!
Спасибо, что поделилась!