Организую себя на майский праздниках
Прошедшая неделя выдалась суетной - покупали сантехнику для ремонта. Мама сильно захотела и я согласился. Но в пятницу сантехники не дошли до нас (планировали заменить батареи в туалете и в ванной) - сказали, что в домах проводят испытания системы отопления и нельзя сливать воду из батарей.
Вчера мама уехала на дачу, а я отдыхал дома.
«цветы у мамы на даче» на Яндекс.Фотках
Обычно, я ищу компанию, чтобы потусить, но вчера было очень хорошо одному. Гулял, спал днем, еще гулял, решил выписать проекты и "что сделать" в структуру GTD (Дэвид Аллен "Привести дела в порядок") - как раз есть время на выходных. Понятно, что не все успею сделать по-любому. Так хоть буду видеть, что не сделаю, сам сделаю этот выбор, и сам выберу, что самое приоритетное.
Вчера, наконец, сделал то, что откладывал почти год - доделал упражнение на визуализацию, заданное мне Еленой Каминской для того, чтобы убрать из подсознания испуг, приведший к моему заиканию в 3 года. По рассказам мамы, меня испугала собака, когда я был где-то с отцом. Надо будет еще распросить отца об этом эпизоде. Странно, что я его не распрашивал раньше.
Еще вчера сделал гимнастику Арабули, которую не делал уже неделю - как-то не хватало воли на нее из-за ремонта и гудения в голове от обилия дел и проектов. Буду снова делать каждый день или через день.
А сегодня вернусь к Турбо-суслику, который я тоже забросил на целый месяц или полтора. Писал его себе в планы чуть ли не ежедневно - вместе с упражнениями от Каминской, но все время не доходил до них. Приоритеты свои вижу.
Плюс стал поздно ложиться спать, а хочу - раньше. Понял, что надо планировать себе время отбоя, а то, днем слежу за временем, а вечером уже отдыхаю, и не слежу.
В идеале, конечно, надо бы все это успевать при любом раскладе. Но я устаю, а потому сил хватит только на самое важное. Главное выбирать самому, а не отпускать выбор на самотек, т.е. не делегировать подсознанию.
Еще я начал вести внутри дневное планирование и учет времени. На листке - слева (1) план на день с временем начала дел, справа - (2) фактические отметки, чем и когда занимаюсь. (2) помогает осознанности.
Вчера мама уехала на дачу, а я отдыхал дома.
«цветы у мамы на даче» на Яндекс.Фотках
Обычно, я ищу компанию, чтобы потусить, но вчера было очень хорошо одному. Гулял, спал днем, еще гулял, решил выписать проекты и "что сделать" в структуру GTD (Дэвид Аллен "Привести дела в порядок") - как раз есть время на выходных. Понятно, что не все успею сделать по-любому. Так хоть буду видеть, что не сделаю, сам сделаю этот выбор, и сам выберу, что самое приоритетное.
Вчера, наконец, сделал то, что откладывал почти год - доделал упражнение на визуализацию, заданное мне Еленой Каминской для того, чтобы убрать из подсознания испуг, приведший к моему заиканию в 3 года. По рассказам мамы, меня испугала собака, когда я был где-то с отцом. Надо будет еще распросить отца об этом эпизоде. Странно, что я его не распрашивал раньше.
Еще вчера сделал гимнастику Арабули, которую не делал уже неделю - как-то не хватало воли на нее из-за ремонта и гудения в голове от обилия дел и проектов. Буду снова делать каждый день или через день.
А сегодня вернусь к Турбо-суслику, который я тоже забросил на целый месяц или полтора. Писал его себе в планы чуть ли не ежедневно - вместе с упражнениями от Каминской, но все время не доходил до них. Приоритеты свои вижу.
Плюс стал поздно ложиться спать, а хочу - раньше. Понял, что надо планировать себе время отбоя, а то, днем слежу за временем, а вечером уже отдыхаю, и не слежу.
В идеале, конечно, надо бы все это успевать при любом раскладе. Но я устаю, а потому сил хватит только на самое важное. Главное выбирать самому, а не отпускать выбор на самотек, т.е. не делегировать подсознанию.
Еще я начал вести внутри дневное планирование и учет времени. На листке - слева (1) план на день с временем начала дел, справа - (2) фактические отметки, чем и когда занимаюсь. (2) помогает осознанности.