Аглая хорошо пишет
Почитал сайт Аглаи Аглая Датешидзе, жены моего друга - оказывается, она психотерапевт. Мне нравится то, что она пишет о работе со своим зрением:
мой план улучшать зрение на полдиоптрии в месяц провалился. А сейчас я понимаю, что ставила ложные цели. Они не были выращены изнутри а поставлены моим нарциссическим эго, жаждущим только результата. Делая упражнения по 8 раз в день я просто хотела заставить свои глаза вписаться в свой план. Я не любила то, что они делают, а просто пыталась что-то с ними сделать насильно. Это не работает. Капитан Очевидность в очередной раз сообщает, что насилие над телом не работает :)))
Нужно научиться любить смотреть и радоваться этому процессу. Что-то с удовольствием разглядывать, получать кайф от работы с глазами. А до этого мне еще очень далеко. Потому что из позиции "сейчас я свои глаза не люблю, потому что они близорукие, а потом полюблю, когда натренирую" ничего изменить невозможно. Надо как-то полубить свои несовершенные глаза. Кстати, мой прогресс был именно тогда, когда я ловила кайф от упражнений и работы с глазами. Так что если снять с себя груз ожиданий, начнешь идти быстрее.
Еще понравился обзор типичных клиентов у Аглая Датешидзе - вот кусочек про "клиентов с кладбищем терапевтов". Покажу одной знакомой.
Клиенты с кладбищем терапевтов. Такие клиенты приходят и очно, и онлайн и хорошо знакомы многим специалистам. Обычно это люди с высоким уровнем тревоги, не способные удержаться около одного терапевта в русле одного метода лечения. Они ищут быстрых результатов и не получив их немедленно, разочаровываются в специалисте. Обычно они пишут и многим докторам сразу, сравнивают их ответы и в итоге не могут принять никакого решения.
Также есть люди, которым нравится быть " трудными" случаями. Они пишут одному терапевту с просьбой прокомментировать то, что сказал второй терапевт по поводу назначений третьего терапевта. Они много знают о своей проблеме (например, о тревоге и панических атаках), регулярно общаются на тематических форумах и дают советы другим людям, но сами остаются в том же состоянии, что и были. И, как любые симптомы с вторичной выгодностью, их недуги держатся долго и никуда не уходят, становясь образом жизни. Из многих обратившихся ко мне людей лишь двое реально решили поменять что-то в жизни. А остальные "похоронили" меня на своем "кладбище". Все, что я нахожу возможным делать в таких ситуациях - это обращать внимание клиента на его процесс и отправлять за комментариями к тому специалисту, который изначально назначал лечение. Я надеюсь, что кому-то это позволит в будущем остановиться и наконец увидеть что происходит.
мой план улучшать зрение на полдиоптрии в месяц провалился. А сейчас я понимаю, что ставила ложные цели. Они не были выращены изнутри а поставлены моим нарциссическим эго, жаждущим только результата. Делая упражнения по 8 раз в день я просто хотела заставить свои глаза вписаться в свой план. Я не любила то, что они делают, а просто пыталась что-то с ними сделать насильно. Это не работает. Капитан Очевидность в очередной раз сообщает, что насилие над телом не работает :)))
Нужно научиться любить смотреть и радоваться этому процессу. Что-то с удовольствием разглядывать, получать кайф от работы с глазами. А до этого мне еще очень далеко. Потому что из позиции "сейчас я свои глаза не люблю, потому что они близорукие, а потом полюблю, когда натренирую" ничего изменить невозможно. Надо как-то полубить свои несовершенные глаза. Кстати, мой прогресс был именно тогда, когда я ловила кайф от упражнений и работы с глазами. Так что если снять с себя груз ожиданий, начнешь идти быстрее.
Еще понравился обзор типичных клиентов у Аглая Датешидзе - вот кусочек про "клиентов с кладбищем терапевтов". Покажу одной знакомой.
Клиенты с кладбищем терапевтов. Такие клиенты приходят и очно, и онлайн и хорошо знакомы многим специалистам. Обычно это люди с высоким уровнем тревоги, не способные удержаться около одного терапевта в русле одного метода лечения. Они ищут быстрых результатов и не получив их немедленно, разочаровываются в специалисте. Обычно они пишут и многим докторам сразу, сравнивают их ответы и в итоге не могут принять никакого решения.
Также есть люди, которым нравится быть " трудными" случаями. Они пишут одному терапевту с просьбой прокомментировать то, что сказал второй терапевт по поводу назначений третьего терапевта. Они много знают о своей проблеме (например, о тревоге и панических атаках), регулярно общаются на тематических форумах и дают советы другим людям, но сами остаются в том же состоянии, что и были. И, как любые симптомы с вторичной выгодностью, их недуги держатся долго и никуда не уходят, становясь образом жизни. Из многих обратившихся ко мне людей лишь двое реально решили поменять что-то в жизни. А остальные "похоронили" меня на своем "кладбище". Все, что я нахожу возможным делать в таких ситуациях - это обращать внимание клиента на его процесс и отправлять за комментариями к тому специалисту, который изначально назначал лечение. Я надеюсь, что кому-то это позволит в будущем остановиться и наконец увидеть что происходит.