Седона-метод. Как быть, если отвечают "нет"?
Данил Емельянов
Вопрос по седона-методу. Работаем с партнером. Когда я задаю ему вопрос может ли он отпустить чувство или желание? Он отвечает нет. В книге по седоне написано, что любой вариант ответа допустим. Вот я и не понимаю. Когда человек говорит, что не может отпустить чувство? Я же не могу спросить его "Отпускаешь ли ты это чувство? Когда?". В итоге он ничего не отпустил, только еще глубже погрузился в эти эмоции. Что делать в этом случае?
Костя Коваленко
1. все равно можно спросить "отпустил бы эту эмоцию? Когда?" В методе важно, чтобы человек просто задумывался над своими ответами.
2. Если отвечает Нет, то в следующем цикле можно переспросить - "Чисто теоретически, мог бы отпустить эту эмоцию?"
Мне нравитсясегодня в 10:02
Евгений Хомбак
Ответ может быть любым. Он может сказать нет. Главное, что он сконцентрировал своё внимание на чувстве.
Затем задается вопрос: Смог бы ты освободить себя прямо сейчас? И он должен постараться почувствовать этот момент освобождения. Момент когда ему становится легче и свободнее. Это самое важное, научиться чувствовать момент отпускания. Вопросы задаются как бы в подмогу. Со временем человек сможет освобождаться без наводящих вопросов, если он действительно чувствует как нужно освобождаться.
Если человек не совсем понимает, что он должен почувствовать в момент отпускания, то дай ему подержать в руках мячик, который он должен хорошенько сдавливать и держать. А затем попроси чтобы он его отпустил. Мячик - это чувство, за которое держится человек. А то что он интенсивно держится за мячик создает давление в руке. Поскольку человек напрягал свою руку, а затем отпустил мячик, рука расслабилась и давления в руке больше нет. Он должен понять, что такое отпустить :-)
Костя Коваленко
Женя, полагаю, что вопрос "Смог бы ты освободить себя прямо сейчас?" может лишь запутать человека.
Ведь нет никакого действия, которым можно отпустить эмоцию. Отпускает ее не действие, а решение отпустить ее и, в какой-то мере, осознание.
"Ответ может быть любым" - да, принимается ответ и "да" и "нет". "Да" - решение отпустить. "Нет" - решение не отпускать. Но в любом случае, при обдумывании будет происходить осознавание ситуации и уже это будет ослабевать власть эмоции над человеком.
С мячиком хороший пример. Гейл Двоскин на своем семинаре показывает подобный пример с шариковой ручкой.
Евгений Хомбак
Наверное, я так наловчился что осознаю освобождение именно как действие. То есть, это определённое телодвижение, но только внутри меня. Какое-то духовное умение.
Никогда просто не придавал значение решением или каким-то мысленным утверждениям.. а просто шел к внутренним ощущениям и как-то само собой нащупал этот внутренний механизм отпускания.
Костя Коваленко
Женя, это та же ловушка, что и с посылом любви. Нет никакого физического действия, которым можно было бы послать любовь или отпустить эмоцию.
Но для посыла любви - достаточно лишь "представить, что шлем любовь".
А для того, чтобы отпустить эмоцию - достаточно лишь принять решение о том, что предпочел бы отпустить эту эмоцию.
Вопрос по седона-методу. Работаем с партнером. Когда я задаю ему вопрос может ли он отпустить чувство или желание? Он отвечает нет. В книге по седоне написано, что любой вариант ответа допустим. Вот я и не понимаю. Когда человек говорит, что не может отпустить чувство? Я же не могу спросить его "Отпускаешь ли ты это чувство? Когда?". В итоге он ничего не отпустил, только еще глубже погрузился в эти эмоции. Что делать в этом случае?
Костя Коваленко
1. все равно можно спросить "отпустил бы эту эмоцию? Когда?" В методе важно, чтобы человек просто задумывался над своими ответами.
2. Если отвечает Нет, то в следующем цикле можно переспросить - "Чисто теоретически, мог бы отпустить эту эмоцию?"
Мне нравитсясегодня в 10:02
Евгений Хомбак
Ответ может быть любым. Он может сказать нет. Главное, что он сконцентрировал своё внимание на чувстве.
Затем задается вопрос: Смог бы ты освободить себя прямо сейчас? И он должен постараться почувствовать этот момент освобождения. Момент когда ему становится легче и свободнее. Это самое важное, научиться чувствовать момент отпускания. Вопросы задаются как бы в подмогу. Со временем человек сможет освобождаться без наводящих вопросов, если он действительно чувствует как нужно освобождаться.
Если человек не совсем понимает, что он должен почувствовать в момент отпускания, то дай ему подержать в руках мячик, который он должен хорошенько сдавливать и держать. А затем попроси чтобы он его отпустил. Мячик - это чувство, за которое держится человек. А то что он интенсивно держится за мячик создает давление в руке. Поскольку человек напрягал свою руку, а затем отпустил мячик, рука расслабилась и давления в руке больше нет. Он должен понять, что такое отпустить :-)
Костя Коваленко
Женя, полагаю, что вопрос "Смог бы ты освободить себя прямо сейчас?" может лишь запутать человека.
Ведь нет никакого действия, которым можно отпустить эмоцию. Отпускает ее не действие, а решение отпустить ее и, в какой-то мере, осознание.
"Ответ может быть любым" - да, принимается ответ и "да" и "нет". "Да" - решение отпустить. "Нет" - решение не отпускать. Но в любом случае, при обдумывании будет происходить осознавание ситуации и уже это будет ослабевать власть эмоции над человеком.
С мячиком хороший пример. Гейл Двоскин на своем семинаре показывает подобный пример с шариковой ручкой.
Евгений Хомбак
Наверное, я так наловчился что осознаю освобождение именно как действие. То есть, это определённое телодвижение, но только внутри меня. Какое-то духовное умение.
Никогда просто не придавал значение решением или каким-то мысленным утверждениям.. а просто шел к внутренним ощущениям и как-то само собой нащупал этот внутренний механизм отпускания.
Костя Коваленко
Женя, это та же ловушка, что и с посылом любви. Нет никакого физического действия, которым можно было бы послать любовь или отпустить эмоцию.
Но для посыла любви - достаточно лишь "представить, что шлем любовь".
А для того, чтобы отпустить эмоцию - достаточно лишь принять решение о том, что предпочел бы отпустить эту эмоцию.