Стоит сделать
Сделайте завтра подарок своему телу. Выключите с вечера будильник, попросите родных, чтобы не будили завтра и не шумели. Не переедайте и не пейте с вечера, чтобы тело могло отдохнуть от вечного пищеварения. Лягте пораньше и не смотрите новости на ночь. Пусть сны будут про вашу мечту.
Проснитесь тогда, когда этого захочет тело. Проснитесь сами.
Не вскакивайте, пожалуйста, и не думайте о быте. Лучше потянитесь всем телом, как можно приятнее. Даже, если не хочется, всё равно потянитесь, чтобы почувствовать тело. Разрешите своему телу двигаться так, как оно хочет, минут 10. Это будут самые неожиданные позы, но этого хочет тело. Доверьтесь ему.
Затем сядьте на кровати. Посидите чуток и только после этого не спеша вставайте и идите по туалетам и ваннам.
Тело будет просить вас потянуться ещё. Поделайте это перед зеркалом. Вам понравится, как оно изгибается. Тянитесь по-разному: и с напряжением мышц и полностью расслаблено.
Потом... потом не ходите на работу. Вы свободный человек или часть системы, которая не может не выполнять команды?
Лучше заварите себе лёгкого травяного чая, сварите кашку без соли и на воде. Этого с утра достаточно. Вы же не будете камни таскать целый день.
Только не включайте телевизор и не берите книгу. Спокойно позавтракайте и идите гулять куда-нибудь в парк. Заберитесь в самую гущу, где людей нет.
Подумайте там о чём-нибудь важном для себя. Кто-то же думает за вас как вам жить. Вот и вы подумайте за себя.
Вы можете это сделать? Завтра?
(c) Вадим Карабинский, http://www.shsd.ru
Проснитесь тогда, когда этого захочет тело. Проснитесь сами.
Не вскакивайте, пожалуйста, и не думайте о быте. Лучше потянитесь всем телом, как можно приятнее. Даже, если не хочется, всё равно потянитесь, чтобы почувствовать тело. Разрешите своему телу двигаться так, как оно хочет, минут 10. Это будут самые неожиданные позы, но этого хочет тело. Доверьтесь ему.
Затем сядьте на кровати. Посидите чуток и только после этого не спеша вставайте и идите по туалетам и ваннам.
Тело будет просить вас потянуться ещё. Поделайте это перед зеркалом. Вам понравится, как оно изгибается. Тянитесь по-разному: и с напряжением мышц и полностью расслаблено.
Потом... потом не ходите на работу. Вы свободный человек или часть системы, которая не может не выполнять команды?
Лучше заварите себе лёгкого травяного чая, сварите кашку без соли и на воде. Этого с утра достаточно. Вы же не будете камни таскать целый день.
Только не включайте телевизор и не берите книгу. Спокойно позавтракайте и идите гулять куда-нибудь в парк. Заберитесь в самую гущу, где людей нет.
Подумайте там о чём-нибудь важном для себя. Кто-то же думает за вас как вам жить. Вот и вы подумайте за себя.
- Как хотите жить вы?
- Какая у вас мечта?
- Какая у вас стратегия на следующие 10 лет?
- Кто управляет вашей жизнью?
- Что нужно сделать, чтобы жить так, как вы хотите?
Вы можете это сделать? Завтра?
(c) Вадим Карабинский, http://www.shsd.ru