Чуть-Чуть рекламы
Продолжается набор для любителей прыжков в воду
Ты видел ЭТО по телевизору? Ты хочешь понять, как это делается? Ты горишь желанием испытать себя? Доказать, что ты не такой, как все?
Тогда прыжки в воду для тебя.
Приди и попробуй сам! Ощути полет, почувствуй, что такое быть птицей!
Да, это нелегко, требуется много усилий, но оно того стоит!
А теперь более серьезно:
Продолжается прием заявок для желающих приобрести навыки прыжков в воду.
Для того чтобы записаться на занятия Вам необходимо отправить заявку на эл. адрес: mail @ mosdive.ru для формирования мини-групп.
В заявке должно быть указано:
1.Ф.И.
2.Возраст
3.Цель занятия (для работы, для удовольствия или др.)
4.Сколько раз в неделю и в какое время Вы планируете заниматься прыжками в воду.
5. Контактный телефон или эл. адрес
Дополнительная информация по телефону (495) 646-15-66
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ПРЫЖКАХ В ВОДУ
«Прыжки в воду относятся к видам спорта со сложной координацией движений. Прыгун в воду, выполняя прыжки со снарядов различной высоты (от 1 до 10 метров), совершает в воздухе многократные вращения вокруг продольной и поперечной осей тела. Для успешного выполнения прыжка спортсмен должен безупречно владеть своим телом, управлять мышцами, координировать положение тела относительно поверхности воды для того, чтобы завершить прыжок вертикальным входом в воду вниз головой.
Причем время выполнения прыжка ограничено от 1.1 до 1.7 секунды, в зависимости от высоты отталкивания и снаряда…
Именно поэтому специфической чертой прыжков в воду является управление высоко координированными движениями в пространстве и во времени и в условиях безопорности….
Современные прыжки в воду предусматривают выполнение спортсменами прыжков с многократными вращениями тела вокруг поперечной и продольной осей тела( сальто), это предъявляет повышенные требования к функции вестибулярного анализатора и точности движений….
…Тренировка прыгуна в воду включает в себя продолжительные занятия в зале акробатикой, прыжками на батуте, совершенствование техники прыжков на «сухом» трамплине в поролоновую яму и на горку матов, имитационные упражнения, общефизические упражнения(ОФП) и хореографию…Продолжительность занятий достаточно велика от 1,5 до 3,5 часов….»
Из учебника по прыжкам в воду, Профессора Распоповой Е.А.
Фото (с) Владимир Песня