Как справиться с жарой, если вы вынуждены ходить на работу в костюме
Пожалуй, тяжелей всех в эти жаркие дни приходится тем, кто по долгу службы вынужден целый день ходить в костюме. Ниже вы найдёте 10 советов, которые помогут справиться с этой ситуацией:
Первое и самое важное: пейте больше жидкости
Это поможет избежать обезвоживания. Отдавайте предпочтение простой воде.
Выбирайте костюмы из таких тканей, как шерсть высокой крутки, кашемир, хлопок и лён
Пожалуй, лучший материал для офисного костюма, который можно надевать летом каждый день - это легкая чистая шерсть. Хлопок и лён тоже хороши, но они, к сожалению, сильно мнутся.
Выбирайте летние пиджаки с короткой подкладкой или вообще без подкладки
Это позволит воздуху свободнее проникать сквозь одежду.
Предпочитайте светлые оттенки синего, серого и коричневого
Тёмные тона поглощают больше солнечных лучей.
Обязательно одевайте под рубашку майку
Майка убережёт вашу рубашку от пятен пота.
Не упускайте возможности снять пиджак во время неофициальных встреч
В сильную жару во время ходьбы по улице тоже может быть необходимо снять пиджак, чтобы прийти на встречу в презентабельном виде.
Замените туфли на шнуровке лёгкими кожаными туфлями типа мокасин
И если есть возможность, лучше обойтись без носков.
Держите на работе запасные рубашки
Всегда носите с собой хлопчатобумажный носовой платок
Держите носовой платок под рукой, чтобы время от времени промокать пот со лба.
Носите с собой всё необходимое, чтобы освежиться
Как только приедете в офис, зайдите в уборную, чтобы убедиться, что вы выглядите достаточно презентабельно.
источник