Как начать новую жизнь:)
Так совпало, что как только я захотела начать жить как-то по-другому, самосовершенствоваться, я совершенно случайно заговорила со знакомой, предложила поехать покататься в горы, оказалось, что она переехала в Москву увы и мы разговорились и оказалось, что она практикует йогу, ведические знания и всякие такие штуки )) Давно хотела, что бы кто-то из моих знакомых этим увлекался)
И вот она не нагружая ничем лишним, начала мне рассказывать с чего начинать, а начинать нужно с малого и постепенно увеличивать задания и практику =)
На данный момент передо мной стоит 4 пункта самосовершенствования =)
1. Ежедневныне аффирмации
2. Очищение и обнуление жизни, например выброс всего не нужного из дома))
3. Каждое утро зарядка!
4. Каждое утро стакан воды и обливание ладоней и стоп контрастным душем))
Последний пункт мне добавили только вчера))
Ох тяжко для меня он дается))
Сегодня утром опять еле встала, проспала...разбитая такая, первой мыслью было ну и как в таком состоянии зарядку то делать, еще и ноги с руками мочить... а еще воду пить, думаю, что нужно раньше для этого вставать ... доползла до кухни, прохладно, бррр, какой еще контрастный душ, поставила чайник потопала умываться, думаю, ну давай чисть зубы, пересилила себя, почистила зубы, выпила стакан воды, чайник еще не закипел, сделала кружок зарядки, думаю нужно добавить еще один круг и так уже неделю с одним кругом вожусь), сделала еще один, чай заварила, поставила жарить яичницу пошла руки с ногами мочить под контрастным душем))
И вот проснулась))
Энергия появилась, думаю, вот клево, главное нужно себя заставить))
но так сложно НАЧАТЬ))
Но пока доехали до работы эгнергия пропала, вот сижу не могу заставить себя работать))
Мне сказали, что с работой тоже можно что то сделать для поднятия энергии, но об этом позже))
Жду новых указаний))
Ах да, я все таки записалась на начальный курс по йоге)) Надеюсь смогу попасть в субботу))